Søgning

Søg blandt opskrifter og produkter

Alle opskrifter

Søg blandt opskrifter og produkter

Har du spørgsmål?
Så gå til Arla Forum


Indhold

Grøn lasagne med spinat

Grøn lasagne med spinat
Bedøm : Giv din vurding af retten
 
(0 bedømmelser)

Hovedret til 4

  • 600 g optøet, frossen hel spinat
  • Tomatsauce
  • 25 g smør
  • 2 grofthakkede zittauerløg (ca. 200 g)
  • 2 små knuste fed hvidløg
  • 3 dåser hakkede tomater (a ca. 400 g)
  • 1½ dl vand
  • 1 tsk tørret oregano
  • 2 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 10 forkogte tørrede lasagneplader (ca. 175 g)
  • 200 g hvid ost i tern i saltlage med hvidløg/persille 3%, fx Apetina®
  • 100 g revet mozzarella ost 10%, fx Karolines Køkken® light
  • Salat
  • 1 liter groftrevet salat, fx romainesalat (ca. 150 g)
  • 1 agurk i mindre stykker (ca. 150 g)
  • 150 g frosne, optøede ekstrafine ærter
  • 1 rødløg i tynde både (ca. 75 g)
  • ½ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • Bagetid: Ca. 35 min. ved 200°.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 8580 kJ
Energifordeling: Protein: 27%, Kulhydrat: 52%, Fedt: 21%

Ekstra information Fedtfattig , Fryseegnet: Ikke afprøvet, Tilberedningstid: 60+ min

Lad spinaten dryppe af i en sigte og pres den fri for væde.

Tomatsauce: Lad smørret smelte i en gryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits løg og hvidløg i ca. 1 min. Tilsæt resten af ingredienserne og bring blandingen i kog. Kog den ved svag varme og uden låg i ca. 15 min. - rør af og til.

Del tomatsaucen i 3 portioner og spinat, lasagneplader og ost i hver 2 portioner. Læg lagvis i et smurt ovnfast fad (ca. 6 x 22 x 27 cm) - tomatsauce, spinat, ost og lasagneplader. Fortsæt i nævnte rækkefølge - slut med tomatsauce. Drys med revet ost og bag lasagnen midt i ovnen - dæk evt. lasagnen med bagepapir, de sidste 15 min. af bagetiden, hvis den bliver for mørk. Lad den hvile tildækket på køkkenbordet i ca. 10 min.

Salat: Anret romainesalat, agurk, ærter og rødløg i en skål og drys med salt og peber. Server salaten til lasagnen.

Tip: I stedet for forkogte lasagneplader kan du anvende friske. Beregn ca. 250 g friske lasagneplader.

Kilde: Karolines Køkken

Karolines Køkken

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Dianne Bachmann - 09. november 2009

    Hej Karen Du har ret i at salatternene ikke skal i saucen. Jeg kan godt se at det på skærmen er lidt klemt - men der er et ophold mellem friskkværnet peber og ost - ligesom der i fremgangsmåden er et ophold fra saucen til næste step i opskriften. Jeg bytter lige lidt om på ingredienserne så det bliver lidt mere tydeligt. Mvh Dianne Bachmann, opskriftsudvikler Karolines Køkken

  2. Karen Søvad - 07. november 2009

    Salatternene er ikke en del af sovsen. Det burde vel fremgå af opskriften. Det ser ud som om de skal i sovsen.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften tilhører kategorien:

Opskriften er en del af madplanen:


Hvad mener du ?

Hvad mener du ?

Tove inviterer til en snak om mad på

Tilmeld dig ugens madplan

Tilmeld dig ugens madplan

Tilmeld dig vores madplan og få opskrifter fra Karolines Køkken til ugens hverdage.

Tættere på Naturen

Tættere på Naturen

- er vores nye rettesnor og dermed vores løfte til os selv
og til dig.