Søgning

Søg blandt opskrifter og produkter

Alle opskrifter

Søg blandt opskrifter og produkter

Har du spørgsmål?
Så gå til Arla Forum


Indhold

Sommersuppe med krydrede linser

Sommersuppe med krydrede linser
Bedøm : Giv din vurding af retten
 
(0 bedømmelser)

Hovedret til 4

  • Krydrede linser
  • 200 g grønne linser, fx fra Puy (ca. 2½ dl)
  • 1 liter grønsagsbouillon
  • 1 dl grofthakket bredbladet persille
  • 1 tsk fintrevet limeskal
  • 1 tsk friskpresset limesaft
  • ¼ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • Croutoner
  • 240 g franskbrød revet i grove stykker
  • ½ spsk olivenolie
  • Sommersuppe
  • 175 g grønne asparges
  • 10 g smør
  • 4 finthakkede chalotteløg (ca. 50 g)
  • 3 gulerødder i små tern (ca. 150 g)
  • 1 liter grønsagsbouillon
  • ¼ liter madlavningsfløde 18%, fx Karolines Køkken®
  • 150 g frosne fine ærter
  • 12 forårsløg i tynde skiver (ca. 150 g)
  • 1 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • Pynt
  • 1 lime i både
  • kviste af bredbladet persille
  • Ristning: Ca. 10 min ved 200°.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 10190 kJ
Energifordeling: Protein: 17%, Kulhydrat: 54%, Fedt: 29%

Ekstra information Fryseegnet: Nej, Tilberedningstid: 45 min

Krydrede linser: Skyl linserne i flere hold koldt vand. Lad dem dryppe af i en sigte. Bring bouillonen i kog i en gryde. Kog linserne ved svag varme og under låg i ca. 12 min., eller til de er møre. Hæld linserne til afdrypning i en sigte. Kom dem i en skål og bland dem med persille, limeskal, -saft, salt og peber. Smag til.

"Croutoner": Vend imens brød og olie sammen på en plade med bagepapir. Rist de små stykker brød midt i ovnen - vend dem 1-2 gange undervejs.

Sommersuppe: Knæk de nederste seje stykker af de grønne asparges. Skær det øverste af aspargesene i mundrette skrå stykker. Lad smørret smelte i en tykbundet gryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits løg og gulerødder i ca. 1 min. og tilsæt bouillon og fløde. Bring suppen i kog under omrøring og tilsæt ærter, forårsløg og aspargesstykker. Kog suppen ved jævn varme, stadig under omrøring, i ca. 3 min. Tilsæt salt og peber og smag til.

Ved serveringen: Hæld suppen i varme dybe tallerkener. Læg en top af krydrede linser i hver tallerken og pynt med lime og persille. Server de lune "croutoner" ved siden af.

Kilde: Karolines Køkken

Karolines Køkken

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Der er endnu ingen tips til denne opskrift.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Hvad mener du ?

Hvad mener du ?

Tove inviterer til en snak om mad på

Tilmeld dig ugens madplan

Tilmeld dig ugens madplan

Tilmeld dig vores madplan og få opskrifter fra Karolines Køkken til ugens hverdage.

Tættere på Naturen

Tættere på Naturen

- er vores nye rettesnor og dermed vores løfte til os selv
og til dig.