I det første leveår udgør mælk en stor del af barnets mad og drikke. Derfor er det vigtigt at give dit barn den rigtige slags mælk i de rigtige mængder i forhold til barnets alder og i forhold til barnets øvige mad. Mælkefedtet bidrager i de første år til, at dit barn får energi nok, og mælk er livet igennem en vigtig kilde til næringsstoffer som protein, vitaminer og især kalcium, som bruges til at opbygge og vedligeholde knoglerne.
Stort energibehov
Små børn skal spise tit for at få dækket deres store behov for energi. Mælkeprodukter er en vigtig del af dagens måltider. Ca. 1/2 liter mælkeprodukt hver dag til alle børn over 1 år dækker barnets behov for kalcium til knoglerne. Får dit barn mere end 1/2 liter mælkeprodukt pr. dag risikerer mælken at mætte for meget og tage pladsen op for anden mad.
Mad skal være en dejlig pause fra dagens leg og tummel. Børn vokser hurtigt og bruger en masse energi på at tumle og lege. Derfor har børn brug for lækker og varieret mad fyldt med næringsstoffer - og gode madoplevelser. Børn er ikke født kræsne. Det er i høj grad dig som forælder, der med fantasi og engagement viser barnet, at mad er dejligt, og at mange forskellige fødevarer kan sammensættes til gode måltider. Mad skal være en god pause i dagens leg og tummel, og mad appellerer til mange af barnets sanser. Lad gerne barnet undersøge maden med fingrene. God tid og varieret mad vil også øge dit barns lyst til at spise og er en god investering i barnets fremadrettede madglæde.