Sundhed

Sundhed spiller en større og større rolle i vores hverdag, her har vi samlet nogle gode råd til dig, samt inspiration og opskrifter.

En af de råd er, at drikke mælk, som en del af den daglige kost. Mælkens indhold af calcium, protein og en pakke af næringsstoffer er med til at gøre, at mælk og magre mejeriprodukter er nogle helt særlige fødevarer, der spiller en vigtig rolle i vores kost.

Mælkens naturlige næringsrigdom

Motivér dig selv

Det kan til tider være svært at finde motivation til at leve sundt, når hverdagen kører på fuldt blus.

Gode råd

Sund mad

Sund mad er en vigtig del af en sund livsstil. Du kan læse mere og få råd om hvordan du kan gøre sund mad til en naturlig del af din hverdag ved at klikke på knappen.

Læs mere

Bevæg dig

Motion og sundhed går hånd i hånd. Men hvordan kan man få plads til motion og bevægelse i en travl hverdag? 

Læs mere her

Vil du tabe dig?

Vi har samlet en række gode råd du kan følge.

Gode råd

Vil du tage på?

Viser vægten lige i underkanten? Så kig med her og få gode råd til hvordan du kan få lidt mere sul på kroppen - på en sundere måde.

Gode råd

Sundt og nemt

Hurtig aftensmad til hverdag, sådan er det for mange - derfor har vi samlet en lang række opskrifter, som gør det nemt at lave hurtig aftensmad. Selvom det både er hurtigt og nemt, så går vi ikke på kompromis med smag eller sundhed.

Opskrifter

Opskriftsinspiration til en sund livstil

Krydrede kødboller i perlespeltsalat
Krydrede kødboller i perlespeltsalat
Salat med spicy oksekød og æbledressing
Salat med spicy oksekød og æbledressing
Let karrykrydret gryde med marineret melon
Let karrykrydret gryde med marineret melon