Vær realistisk
Det store problem er, at vi altid tror, vi lige kan nå det hele om morgen, og det kan vi sjældent uden stress - og slet ikke den ene morgen, man sover over sig og stresser helt vildt for at nå ud ad døren i rette tid.
Så vær realistisk. Beslut dig for, hvad du vil nå om morgenen, sæt tid på og regn så baglæns, så du står op i rette tid. Og husk - det er en rigtig dårlig idé at springe morgenmaden over.
Gå i bad om aftenen
Snup et bad om aftenen i stedet for at stresse i brusebad om morgenen og lad også børnene bade om aftenen. Et varmt bad kan få dig til at slappe af oven på en travl dag, så du kan sove lidt roligere om natten, og du får en mindre travl morgen. Morgenhår kan sagtens sættes med lidt vand og en føntørrer.
Smør madpakker
Forbered næste dags madpakker om aftenen, smør evt. madpakkerne, hvis I er flere, der skal have mad med hjemmefra. Eller forbered indholdet ved fx at at koge og pille æg, tage brød ud af fryseren, skrælle gulerødder og læg dem i koldt vand, skylle salat og opbevare det i en lufttæt pose, koge og afkøle pasta/ris/couscous.... til en nem salat. Gulerødder og andre grønsager kan faktisk holde sig i flere dage, når det er skrællet og ligger i vand eller en lufttæt pose. Grøn salat, fx iceberg, kan du skylle, dryppe godt af og opbevare i lufttæt pose.
Læg tøj frem - og pak tasker
Du kan spare en masse tid ved at finde næste dags tøj frem om aftenen også til børnene - og så sparer du en masse diskussioner om, hvad man skal have på. Men tjek lige vejrudsigten før I går i gang. Pak også tasker. Hjælp børnene med at gøre deres skoletaske og evt. sportstøj klar om aftenen fx i forbindelse med lektielæsning. Det kan være en hjælp at have deres skoleskema på opslagstavlen, så alle kan se, hvad næste dag bringer. Og pak også din egen taske, så du ved, hvor nøgler, telefon og handsker er.
Forbered morgenmaden
Forbered morgenmaden så du ved, hvad der skal på bordet. Frugt kan du vaske dagen før, ligesom brød kan tages ud af fryseren. Du kan også spare tid ved at dække morgenbordet med service, så er der lidt mere tid til at samles om morgenmaden. Og sluk evt. for radio og TV det giver ro, og det bliver nemmere at holde fokus på morgenmaden, specielt hvis børnene er "langsomme startere" og længe om at spise.