Birgit Faber Studstrup, 47 år, underviser på Århus Købmandsskole.
Gift, søn på 21 og datter på 20 år.
Hvordan kom du i gang med at løbe?
Jeg har spillet håndbold, siden jeg var otte, og her løbetrænede vi lidt. Fra jeg var 13-14 år, har jeg løbet alene for at komme i form. Jeg løb min første halvmaraton for cirka 16 år siden. Siden er det blevet til tusindvis af kilometer og 12 maratoner.
Motionerer du udover løbeklubben?
Jeg dyrker en eller anden form for gymnastik om vinteren. Om sommeren spiller jeg også golf. Desuden cykler jeg på arbejde og lufter min dalmatiner.
Hvad giver træningen dig?
Et frirum og overskud både mentalt og fysisk. Jeg sætter høje mål og gennemfører dem, og det giver mig en følelse af, at jeg tager mig selv alvorligt!
Hvad gør du i øvrigt for at leve sundt?
Jeg spiser sundt - det meste af tiden. Cykler dagligt og vinterbader.
Hvad motiverer dig til at leve sundt?
At jeg får velvære og holder vægten - det at have en fit krop.
Dit bedste tip til at få sundere vaner
At dyrke motion giver sunde vaner og regulerer appetitten. Når man ved, at man forbrænder mange kalorier under de lange løbeture, kan man også tillade sig at spise godt og drikke rødvin ind i mellem.