Fiskesuppe med torsk, laks og rejer
45 min
•
Arbejdstid: 15 min
•
Fiskesuppe med torsk, laks og rejer er en cremet og smagfuld fiskegryde med safran, hvidvin og grøntsager, der giver suppen dybde og karakter. Kombinationen af torsk, laks og rejer giver variation i både smag og tekstur, mens broccoli og sukkerærter tilfører friskhed og bid. Suppen afrundes med fløde og serveres med ris og frisk avocado på toppen, som giver en blød kontrast. Fiskesuppen er velegnet både som hverdagsret og til gæstemiddag, når du vil servere noget, der føles lidt ekstra uden at det er besværligt.
Ingredienser
|
1½ dl
Vand
|
|
|---|---|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
1 dl
Løse ris, parboiled (ca. 1 dl)
|
Fiskegryde
|
25 g
Smør
|
|
|---|---|
|
1
Grofthakket løg
|
|
|
1 tsk
Safran
|
|
|
3 dl
Grøntsagsbouillon
|
|
|
1 dl
Tør hvidvin
|
|
|
250 g
Broccoli i små buketter
|
|
|
200 g
Torskefilet i mindre stykker
|
|
|
200 g
Laksefilet i mindre stykker
|
|
|
¼ liter
Piskefløde eller madlavningsfløde
|
|
|
100 g
Rejer
|
|
|
150 g
Sukkerærter
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
2
Modne avocadoer i mindre stykker
|
|---|
Sådan gør du
Fiskegryde
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
551 kJ / 132 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,3 g |
| Protein: | 6,2 g |
| Fedt: | 9,5 g |
| Kulhydrat: | 5,2 g |