Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Fyldte pitabrød - af en rest boller i karry

Hurtig, Fedtfattig, Børnekok, Sandwich, Hovedretter Fyldte pitabrød - af en rest boller i karry fra Karolines Køkken (hurtig, fedtfattig, børnekok)
Bedøm : Giv din vurding af retten 4
 
(1 bedømmelse)
Fyldte pitabrød - af en rest boller i karry
Del
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Hovedret til 4

  • en rest karrysauce (ca. 1 dl)
  • 250 g yoghurt naturel 2%, fx ATEÁ®
  • 3 spsk ananaslage
  • 1 tsk sukker
  • en rest kogte ris (ca. 175 g)
  • groftrevne gulerødder (ca. 200 g)
  • agurk i små tern (ca. 200 g)
  • 200 g ananas i stykker (dåse) - afdryppede
  • 75 g rosiner
  • ¾ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • en rest kødboller - i skiver (ca. 125 g)
  • 50 g rensede blandede babysalatblade
  • pitabrød , fx fuldkorn (ca. 390 g)

  • Luning: Ca. 5 min. ved 225°.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 8090 kJ
Energifordeling: Protein: 17%, Kulhydrat: 68%, Fedt: 15%

Ekstra information Fryseegnet: Ikke afprøvet , Tilberedningstid:

Rør karrysauce, yoghurt, ananassaft og sukker sammen. Stil karrydressingen tildækket i køleskabet i mindst 15 min. Smag evt. til med salt og peber.

Bland imens ris, revet gulerod, agurketern, ananastykker, rosiner, salt og peber. Smag rissalaten til og anret den i en skål. Skær kødbollerne i skiver og læg dem på et lille fad, på en bund af babysalatblade.

Lun pitabrødene midt i ovnen. Skær brødene midt over og server dem sammen med rissalat, kødboller og karrydressing.

Tip: Karrydressingen egner sig også godt i en sandwich med salat, kylling og bacon.

Kilde:

Karolines Køkken

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Der er endnu ingen tips til denne opskrift.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften er en del af temaerne:

Opskriften tilhører kategorierne:

Hurtig, Fedtfattig, Børnekok, Sandwich, Forår, Sommer, Efterår, Vinter

Ny App til din Smartphone

Arla Karolines Køkken® opskrift App

Nu kan du hente den nye Arla Karolines Køkken® App med næsten 4000 opskrifter - til enten iPhone, iPad eller Android. 
Opret indkøbslister, bedøm opskrifter, del opskrifter med venner og familie og meget mere...

De nyeste opskrifter

Korianderris med ostegratineret fisk

Alle de nyeste opskrifter er nu mærket, så du nemmere kan finde dem.

Tilmeld dig ugens madplan

Grønkålssalat med pasta og ostechips

Tilmeld dig vores madplan og få opskrifter fra Arla Karolines Køkken® til ugens hverdage.

Karolines Køkken Kneb

Karolines KøkkenKneb

Ved du, hvordan du parterer en fersk kylling? Se madlavningsvideoer med Bo Bech og teknikvideoer fra Arla Karolines Køkken® her.


Sådan bruger du dine julerester

Lav mad med dine julerester

Fik du købt lidt rigeligt - fx ost, smør, fløde, nødder, tørrede frugter og marcipan til julen? Så se her, hvordan du kan anvende - eller opbevare resterne bedst muligt.

Ugens afstemning

Hvilket laktosefri produkt kunne du tænke dig, vi sendte på markedet?

Stem Se resultater

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Arla Cultura® On the Go

Arla Cultura® On the Go i ny og større udgave

Nu kan du få Arla Cultura® On the Go i en ny og større udgave udviklet til at give en god fornemmelse af mæthed. Bægeret indeholder 250 g mild Arla Cultura® naturel og en lækker kombination af havreflager, branflakes, rosiner, honning og jordbær i toppen.