Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Grønærtesuppe med mynte, karryflødeskum og grovboller

Fedtfattig, Børnekok, Supper, varme, Brød Grønærtesuppe med mynte, karryflødeskum og grovboller fra www.arla.dk (fedtfattig, børnekok)
Bedøm : Giv din vurding af retten 4
 
(8 bedømmelser)
Del
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Hoveret til 4

  • zittauerløg (ca. 225 g)
  • 25 g smør
  • 250 g kartofler
  • 1¼ liter vand eller grønsagsbouillon
  • laurbærblad
  • kviste mynte
  • 500 g ærter (friskbælgende, evt. frost)
  • 1 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 1 dl Arla Karolines Køkken® Piskefløde 38%
  • knivspids karry
  • Grovboller
  • 3 dl kogende vand
  • 250 g knækkede rugkerner
  • 50 g gær
  • 5 dl kærnemælk
  • 1 spsk groft salt
  • 700 g hvedemel

  • Bagetid: Ca. 20 min. ved 200°.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 8720 kJ
Energifordeling: Protein: 13%, Kulhydrat: 58%, Fedt: 29%

Ekstra information Fryseegnet: Ja , bollerne
Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Fedtfattig, Børnekok, Supper, varme, Brød, Sommer, Efterår

Pil og hak løgene. Sauter dem i smør i en stor gryde - til de er klare. Tilsæt skrællede kartofler skåret i mindre stykker, vand og laurbær. Kog i ca. 15 min. og tilsæt mynteblade sammen med ærterne og kog suppen videre i ca. 5 min. Blend suppen (gerne i mindre portioner) og hæld den tilbage i gryden. Bring suppen i kog, tilsæt salt og peber og smag til. Pisk fløden til skum og smag til med karry.

Grovboller: Hæld det kogende vand over rugkernerne og lad dem stå ca. 1 time. Eller hæld koldt vand på rugkernerne, og lad dem stå natten over i køleskab.

Smuldr gæren og rør den ud i kærnemælken i en stor skål, og rør med en grydeske til den er opløst. Tilsæt salt, de udblødte rugkerner med vandet. Rør hvedemel i - indtil dejen er så fast, at den kan æltes (hold lidt mel tilbage). Ælt dejen glat, og til den føles smidig. Kom mel i - indtil den næsten ikke klistrer til bordet mere den skal æltes cirka 200 gange. Læg dejen i en skål, læg et rent viskestykke over. Stil dejen til hævning ved stuetemperatur ca. 1 time. Ælt dejen igennem igen. Tril to pølser og del dem i 10 stykker hver. Tril dem til boller, sæt dem på en plade med bagepapir. Lad bollerne hæve ca. ½ time. Bag bollerne midt i ovnen. Tag en bolle ud af ovnen brug grydelapper. Når de er bagte, lyder det hult, når man banker på undersiden af bollerne. Lad bollerne køle af på en rist.

Tips: Børn i alle aldre er glade for at bage. Det mindste barn kan trille boller af den færdige dej, og det større barn kan lave bollerne selv. Giv flødeskum smagt til med karry som tilbehør til grønærtesuppen. Suppen bliver cremet, når flødeskummet røres ud i suppen, og oplevelsen af koldt og varmt er sjov.

Opskriften er beregnet med 1 bolle pr. person. Hvis grovbollerne skal fryses, er det bedst at komme dem i fryseposer, mens de endnu er lune.

Kilde :

 
Tip fra andre
 
  1. Casper - 17. juni 2009

    Som et sundere alternativ til retten kan man erstatte flødeskummen med creme fraiche. Creme fraiche flyder dog ikke ud på samme måde som flødenskum, men det smager rigtig godt og er som sagt lidt sundere :)

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften er en del af temaerne:

Opskriften tilhører kategorierne:

Fedtfattig, Børnekok, Supper, varme, Brød, Sommer, Efterår

Vind en festmiddag

Vind en festmiddag eller en ugentlig præmie fra Le Creuset

I 50 år har Arla Karolines Køkken® givet danskerne en hjælpende hånd i køkkenet - og det fejrer vi med en stor kon-kurrence: Vind en festmiddag, hvor kokken fra Arla Karolines Køkken® laver maden til dig og dine gæster eller en ugentlig præmie fra Le Creuset®. 

Karolines Køkken Kneb

Karolines KøkkenKneb

Ved du, hvordan du parterer en fersk kylling? Se madlavningsvideoer med Bo Bech og teknikvideoer fra Arla Karolines Køkken® her.


To nye hytteostvarianter

Arla Karolines Køkken® hytteost

Nu er der fire varianter af Arla Karolines Køkken® Hytteost med hver deres spændende smag. Prøv de to lækre nyheder med smag af “4 slags løg” og “Grillet peberfrugt”.

Lige nu kan du dele din egen hytteostopskrift med os og deltage i konkurrencen om Royal Copenhagen Mega Mussel.

Ugens afstemning

Hvad koster den billigste mælk?

Hvad koster den billigste liter mælk (skummet/mini) i supermarkedet?

Stem Se resultater

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Vind sommerens forbrug af Arla® koldskål og Karen Volf kammerjunker

Mangler du inspiration? Tilmeld dig ugens madplan

Grønkålssalat med pasta og ostechips

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og få opskrifter fra Arla Karolines Køkken® til ugens hverdage.