Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Hjemmerøget havørred med artiskokcreme og blomkålssalat

Inspireret af nordens friske råvarer.

Fedtfattig Hjemmerøget havørred med artiskokcreme og blomkålssalat fra www.arla.dk, Inspireret af nordens friske råvarer. (fedtfattig)
Bedøm : Giv din vurding af retten 1
 
(0 bedømmelser)
Inspireret af nordens friske råvarer.
Del
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Hovedret til 4

  • Artiskokcreme
  • artiskokker (ca. 3½ kg)
  • 100 g flødeost naturel 25%, fx Buko®
  • ½ tsk trøffelolie
  • Blomkålssalat
  • 300 g blomkål i små buketter
  • 150 g ærter i bælg
  • 1 tsk finthakkede friske citronverbenablade eller 1 tsk fintrevet citronskal
  • 2 spsk finthakkede dildkviste
  • chalotteløg i tynde ringe (ca. 50 g)
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 spsk friskpresset citronsaft
  • havørreder - skåret i filet med skind (ca. 650 g)
  • 1 dl savsmuld - fåes evt. hos din lokale fiskemand
  • Tilbehør
  • 240 g rugbrød

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 8420 kJ
Energifordeling: Protein: 30%, Kulhydrat: 40%, Fedt: 30%

Ekstra information Fryseegnet: Nej , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Fedtfattig, Forår, Sommer, Efterår

Artiskokcreme: Skær stilk og lidt af bunden af artiskokkerne. Fjern de yderste blade og skær lidt af toppen af. Kog artiskokkerne i letsaltet vand tilsat citronsaft - brug 2 store gryder. Lad dem koge ved jævn varme og under låg i ca. 35 min. - eller til bladene kan løsnes ved et let træk. Fjern bladene og "skægget" - så kun artiskokbundene er tilbage. Blend de kogte artiskokbunde sammen med flødeost, trøffelolie, 1 tsk groft salt og friskkværnet peber - til en creme. Stil artiskokcremen tildækket i køleskabet til den er kold. Smag til.

Blomkålssalat: Bland blomkål, ærter, løg, dild og citronskal sammen i en skål. Tilsæt olie, citronsaft, 1 tsk groft salt og friskkværnet peber. Vend salaten godt sammen og stil den tildækket i køleskabet. Smag til.

Tænd for grillen. Drys 1 tsk groft salt og friskkværnet peber på havørredfileterne. Gør savsmuldet vådt og smid det på kullene. Kom havørredfileterne på grillen med skindsiden nedad. Lad fisken ryge i ca. 20 min. - skindet kan godt blive hængene på risten.

Ved serveringen: Anret den nyrøgede havørred i passende stykker sammen med artiskokcreme, blomkålssalat og rugbrød.

Tips: Artiskokcremen kan tilberedes dagen før. Spis bladenes bund mens de er lune - dyppet i smeltet smør blandet med balsamicoeddike.

I stedet for at koge friske artiskokker kan man bruge 2 dåser artiskokbunde - cremen bliver da lidt mere syrlig.

Har du en rygeovn kan du bruge den i stedet for grillen.

Kilde :

 
Tip fra andre
 
  1. Der er endnu ingen tips til denne opskrift.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften er en del af temaet:

Opskriften tilhører kategorien:

Fedtfattig, Forår, Sommer, Efterår

Prøv vores produkter

Vind en festmiddag

Vind en festmiddag eller en ugentlig præmie fra Le Creuset

I 50 år har Arla Karolines Køkken® givet danskerne en hjælpende hånd i køkkenet - og det fejrer vi med en stor kon-kurrence: Vind en festmiddag, hvor kokken fra Arla Karolines Køkken® laver maden til dig og dine gæster eller en ugentlig præmie fra Le Creuset®. 

Karolines Køkken Kneb

Karolines KøkkenKneb

Ved du, hvordan du parterer en fersk kylling? Se madlavningsvideoer med Bo Bech og teknikvideoer fra Arla Karolines Køkken® her.


To nye hytteostvarianter

Arla Karolines Køkken® hytteost

Nu er der fire varianter af Arla Karolines Køkken® Hytteost med hver deres spændende smag. Prøv de to lækre nyheder med smag af “4 slags løg” og “Grillet peberfrugt”.

Lige nu kan du dele din egen hytteostopskrift med os og deltage i konkurrencen om Royal Copenhagen Mega Mussel.

Ugens afstemning

Hvad koster den billigste mælk?

Hvad koster den billigste liter mælk (skummet/mini) i supermarkedet?

Stem Se resultater

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Vind sommerens forbrug af Arla® koldskål og Karen Volf kammerjunker

Mangler du inspiration? Tilmeld dig ugens madplan

Grønkålssalat med pasta og ostechips

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og få opskrifter fra Arla Karolines Køkken® til ugens hverdage.