Søgning

Søg på arla.dk

Søg på arla.dk

Har du spørgsmål?
Så gå til Arla Forum


Indhold

Karrysuppe med grillede pitabrød

Bedøm : Giv din vurding af retten
 
(2 bedømmelser)
Karrysuppe med grillede pitabrød
Del

Hovedret til 4

  • 25 g smør
  • 2 spsk mild madraskarry
  • 2 zittauerløg (ca. 200 g)
  • 1 hvidløgsfed i skiver
  • 1 æble i både, fx belle de boskoop (ca. 150 g)
  • 1 dl løse ris, parboiled (ca. 80 g)
  • 1½ liter grønsagsbouillon
  • 1 hel kanel
  • 1½ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 100 g kvark 1%, fx Karolines Køkken®
  • 1 spsk hvedemel
  • 1 dl mælk
  • Grillede pitabrød
  • 4 pitabrød
  • 25 g blødt smør
  • 1 spsk hakkede friske korianderblade
  • Pynt
  • hakkede friske korianderblade
  • Grill: Ca. 3 min.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 7060 kJ
Energifordeling: Protein: 11%, Kulhydrat: 59%, Fedt: 30%

Ekstra information Fryseegnet: Nej, Tilberedningstid: 45 min

Smelt smørret ved kraftig varme, men uden at det bruner. Tilsæt karry og lad det bruse af. Svits løg, hvidløg og æblebåde i ca. 1 min. Tilsæt ris og svits i ca. 1 min. Hæld bouillonen ved sammen med kanel, salt og peber. Kog suppen ved svag varme og under låg i ca. 20 min., til risene er møre. Tag kanelstangen op og blend suppen i mindre portioner (fyld kun blenderglasset 1/3 op). Blend hver portion ved højeste hastighed i ca. 30 sek. Hæld suppen tilbage.

Rør kvark og mel sammen og rør mælken i lidt efter lidt. Bring suppen i kog. Tilsæt jævningen under omrøring. Kog suppen ved jævn varme i ca. 3 min. og smag den til.

Grillede pitabrød: Flæk pitabrødene og smør dem med smør. Læg brødene med smørsiden opad, på en plade uden bagepapir. Drys med koriander og grill brødene øverst i ovnen.

Tip: Korianderblade kan erstattes af persille.

Kilde: Karolines Køkken

Karolines Køkken

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Der er endnu ingen tips til denne opskrift.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften tilhører kategorien:

Fedtfattig, Grøntsager, Frugt, Efterår, Vinter

Opskriften er en del af madplanen:


/Kampagner/204smilieskuffet.jpg

Vi beklager, at vores søgefelt på siden ikke fungerer optimalt.

Der bliver arbejdet på sagen, så din søgning igen bliver rigtig.

Hvad mener du ?

Hvad mener du ?

Tove inviterer til en snak om mad på

Tilmeld dig ugens madplan

Tilmeld dig ugens madplan

Tilmeld dig vores madplan og få opskrifter fra Karolines Køkken til ugens hverdage.