Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Morgen-balance

Grønsager, frugt og fibre pifter morgenmaden op og giver en god start på dagen.

Hurtig, Fedtfattig, Morgenmad Morgen-balance fra Karolines Køkken, Grønsager, frugt og fibre pifter morgenmaden op og giver en god start på dagen. (hurtig, fedtfattig)
Bedøm opskrift : Giv din vurding af retten
 
(4 bedømmelser)
Morgen-balance
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Morgenmad til 4

  • 4 dl syrnet naturel 0,5%, fx A38®
  • 4 dl yoghurt med appelsin 3,0%, fx Kløver®
  • 2 fintrevne gulerødder (ca. 100 g)
  • 4 tsk rørsukkersirup , fx canesirup
  • 50 g fiberrigt morgenmadsprodukt, fx spelt fras

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 3520 kJ
Energifordeling: Protein: 18%, Kulhydrat: 63%, Fedt: 19%

Ekstra information Fryseegnet: Nej , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Hurtig, Fedtfattig, Forår, Sommer, Efterår, Vinter

Hæld det syrnede produkt og appelsinyoghurt i 4 dybe tallerkener - en portion i hver side. Fordel de revne gulerødder i midten og dryp dem med sirup. Server straks med spelt fras.

Kilde :

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Der er endnu ingen tips til denne opskrift.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften er en del af temaerne:

Opskriften tilhører kategorierne:

Hurtig, Fedtfattig, Forår, Sommer, Efterår, Vinter

Karolines Køkkens kogebøger

Karolines kogebøger

Mangler du inspiration? Let hverdagen med en madplan

Peberfrugtsuppe med sprød gremolata

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og gør indkøbet og planlægningen af aftensmaden lidt nemmere!

Ugens afstemning

Valg af cremefraiche

Hvad er det vigtigste for dit valg af cremefraiche, når du står i supermarkedet?

Stem Se resultater

Arla shoppen

Se vores udvalg i Arla Shoppen

Nu kan du købe Karoline koen, kort, forklæder, kogebøger og meget mere i vores nye webshop.

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Karolines Køkken på facebook