Morgenmad med grovbolle
Bedømmelse (0)

Min bedømmelse:

Tilberedningstid: 15 min

Morgenmad med grovbolle

En god og sund morgenmad giver den bedste start på dagen.

Antal portioner
  • 4 grovboller
  • 4 skiver Arla Klovborg® ML 17% (30+)
  • 4 skiver kogt røgede skinker uden fedtkant
  • 4 små pærer
  • 4 glas skummet-, kærne- eller minimælk

Flæk bollerne og kom ost på den ene halvdel af bollerne og skinke på den anden halvdel. Server pærer og mælk til.

Spring aldrig morgenmaden over, hvis du vil tabe dig. Undersøgelser har vist, at folk, der ikke spiser morgenmad, nemmere kommer til at spise for meget senere på dagen. Kroppen har brug for gode kulhydrater - til at klare dagens udfordringer.

Kilde:
  • Energiindhold for hele retten: 7760 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 35,9 g
  • Protein: 19 %
  • Kulhydrat: 65 %
  • Fedt: 16 %
  • Alkohol: 0 %