Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Oksefilet med ovnbagte grønsager og bønnepesto

Oksefilet med ovnbagte grønsager og bønnepesto fra Karolines Køkken
Bedøm : Giv din vurding af retten 3
 
(25 bedømmelser)
Del
6 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Hovedret til 6

  • afpudset oksefilet (ca. 1¼ kg)
  • bomuldssnor
  • 25 g smør
  • 1 spsk vindruekerneolie
  • 1 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 3 dl vand
  • Ovnbagte grønsager
  • 1 liter vand
  • 750 g små, faste kartofler i hele eller halve, fx nix pille
  • gulerødder i kvarte (ca. 250 g)
  • rødbeder i grove stykker (ca. 250 g)
  • røde peberfrugter i grove stykker (ca. 250 g)
  • rødløg i tykke både (ca. 250 g)
  • 25 g smør
  • 4 spsk friske rosmarinblade
  • 2 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • Bønnepesto
  • 400 g frosne grønne bønner
  • 50 g smuttede mandler
  • 5 spsk koldpresset rapsolie
  • 75 g Arla Karolines Køkken® revet Pasta- & gratineringsost 30%
  • 1½ tsk groft salt
  • Sauce med sennepsfrø og peberkorn
  • 1 tsk sorte peberkorn
  • 1 tsk tørrede rosa peberkorn
  • 1 tsk sennepsfrø
  • ½ liter Arla Karolines Køkken® Madlavningsfløde 18%
  • ½ tsk groft salt
  • 1 spsk saucejævner
  • evt. kulør
  • Pynt
  • friske rosmarinkviste

  • Stegetid for oksefilet: Ca. 1 time og 20 min. ved 125°.
    Bagetid for grønsager: Ca. 20 min. ved 275°.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 22830 kJ
Energifordeling: Protein: 26%, Kulhydrat: 23%, Fedt: 51%

Ekstra information Fryseegnet: Ikke afprøvet , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Efterår, Vinter

Gå fileten efter for sener og hinder. Bind bomuldssnor om kødet 5-6 steder, så det holder faconen. Lad smør og olie blive gyldent i en pande og brun fileten på alle sider (ca. 3 min. i alt). Læg stegen på en rist over en bradepande (ca. 22 x 30 cm). Drys fileten med salt og peber og kom vand i bradepanden. Steg oksefileten midt i ovnen. Mål med et stegetermometer kødets centrumstemperatur - se tip. Tag stegen ud og lad den hvile godt tildækket. Skru op for ovnen - 275°.

Ovnbagte grønsager: Bring vand i kog i en gryde. Kom kartoflerne i det kogende vand og lad dem blive i vandet i ca. 3 min. Tag dem op med en hulske. Kom gulerødderne i vandet i ca. 1 min. og tag dem op. Blancher rødbederne på samme måde i ca. 3 min. Rengør gryden. Bland kartofler, de blancherede grønsager, peberfrugt, løg og smør. Læg et stykke bagepapir i ovnens bradepande og fordel grønsagerne heri. Drys med rosmarin, salt og peber. (Grønsagerne kan stå tildækket og køligt i 6-8 timer - inden bagning.) Bag grønsagerne midt i ovnen.

Bønnepesto: Kom imens bønnerne i kogende vand og kog dem ved svag varme og uden låg i ca. 3 min. Afdryp bønnerne i et dørslag og lad dem køle af. Kom alle ingredienserne i en skål og blend dem med en stavblender, til blandingen er nogenlunde glat. Stil bønnepestoen tildækket i køleskabet i mindst ½ time. Smag til.

Sauce: Hak de 2 slags peberkorn groft med en kniv. Kom peber og sennepsfrø i en lille gryde. Rist dem ved kraftig varme i ca. 2 min. Tilsæt fløde, salt, stegesky fra bradepanden og sky fra kødet (ca. 1½ dl i alt). Bring saucen i kog. Tag gryden af varmen og drys saucejævner i under omrøring. Kog saucen ved svag varme og under omrøring i ca. 1 min. Smag til.

Tip: Mål kødets centrumstemperatur efter ca. 1 time og 15 min. - den skal være 58° (rødt), 65° (rosa) eller 68° (svagt rosa). Centrumstemperaturene er højere, ved lavtemperaturstegning, end man måske er vant til. Det skyldes at temperaturen ikke fortsætter med at stige i stegen, efter den er kommet ud af ovnen.

Kilde :

Karolines Køkken

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. 484 - 14. november 2009

    Ønskes en anden type sauce, så læg løg og tomater i bradepanden under stegningen. Si efterfølgende fonden med sovsejævner og smag til. Rødvinssauce smager også fortræffelig til retten. Bønnepestoen er mild og dejligt. Kan evt. tilsættes hvidløg og hvid peber for mere skarphed. Iøvrigt en ret, der ikke kan slå fejl.

  2. Jens K - 14. oktober 2008

    Man kan også lade være med at alfabetisere kommentarer...

  3. tfghfghfgh fg - 14. oktober 2008

    fh hdfhfh fgh fgh

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Vind en festmiddag

Vind en festmiddag eller en ugentlig præmie fra Le Creuset

I 50 år har Arla Karolines Køkken® givet danskerne en hjælpende hånd i køkkenet - og det fejrer vi med en stor kon-kurrence: Vind en festmiddag, hvor kokken fra Arla Karolines Køkken® laver maden til dig og dine gæster eller en ugentlig præmie fra Le Creuset®. 

Karolines Køkken Kneb

Karolines KøkkenKneb

Ved du, hvordan du parterer en fersk kylling? Se madlavningsvideoer med Bo Bech og teknikvideoer fra Arla Karolines Køkken® her.


To nye hytteostvarianter

Arla Karolines Køkken® hytteost

Nu er der fire varianter af Arla Karolines Køkken® Hytteost med hver deres spændende smag. Prøv de to lækre nyheder med smag af “4 slags løg” og “Grillet peberfrugt”.

Lige nu kan du dele din egen hytteostopskrift med os og deltage i konkurrencen om Royal Copenhagen Mega Mussel.

Ugens afstemning

Hvad koster den billigste mælk?

Hvad koster den billigste liter mælk (skummet/mini) i supermarkedet?

Stem Se resultater

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Vind sommerens forbrug af Arla® koldskål og Karen Volf kammerjunker

Mangler du inspiration? Tilmeld dig ugens madplan

Grønkålssalat med pasta og ostechips

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og få opskrifter fra Arla Karolines Køkken® til ugens hverdage.