Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Pandebøf med rosenkålcreme

Hurtig, Fedtfattig, Børnekok Pandebøf med rosenkålcreme fra Karolines Køkken (hurtig, fedtfattig, børnekok)
Bedøm : Giv din vurding af retten 3
 
(2 bedømmelser)
Del
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Hovedret til 4

  • 500 g hakket oksekød (ca. 6% fedt)
  • 1 spsk Arla Kærgården® Steg & Bag
  • ½ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 3 liter vand
  • 1 spsk groft salt
  • 500 g rensede friske rosenkål i halve
  • 300 g tørret pasta , fx fuldkornsspaghetti
  • 1 dl Arla Karolines Køkken® Madlavningsfløde 18%
  • rødkindede æbler i både, fx jonagored (ca. 250 g)
  • 1½ dl grofthakket bredbladet persille
  • ½ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • Pynt
  • havsalt og friskkværnet peber

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 10880 kJ
Energifordeling: Protein: 27%, Kulhydrat: 47%, Fedt: 26%

Ekstra information Fryseegnet: Nej , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Hurtig, Fedtfattig, Børnekok, Efterår, Vinter

Form kødet til én stor bøf (ca. 18 cm i diameter). Lad fedtstoffet blive gyldent i en pande og steg bøffen ved jævn varme, ca. 5 min. på hver side - skru op til kraftig varme i ca. ½ min., når du vender bøffen. Drys med salt og peber, læg pandebøffen i et fad med kant og hold den varm.

Bring vand tilsat salt i kog i en stor gryde. Kom rosenkålene i vandet og bring atter vandet i kog - uden låg. Tag rosenkålene op med en hulske og lad dem dryppe af i en sigte. Kog derefter pastaen ca. 8 min., til den er mør uden at være blød. Tag 2 dl kogevand fra og lad pastaen dryppe af i en sigte.

Kom imens de 2 dl pastavand, fløde og de dampede rosenkål i panden. Bring cremen i kog. Tilsæt, æbler, persille (gem lidt til pynt), salt og peber. Varm cremen godt igennem og smag til. Hæld rosenkålcreme over bøffen og server straks med nykogt pasta.

Tip: Cremen kan evt. jævnes med lidt saucejævner.

Kilde :

Karolines Køkken

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Der er endnu ingen tips til denne opskrift.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften er en del af temaet:

Opskriften tilhører kategorien:

Hurtig, Fedtfattig, Børnekok, Efterår, Vinter

Opskriften er en del af madplanen:

Vind en festmiddag

Vind en festmiddag eller en ugentlig præmie fra Le Creuset

I 50 år har Arla Karolines Køkken® givet danskerne en hjælpende hånd i køkkenet - og det fejrer vi med en stor kon-kurrence: Vind en festmiddag, hvor kokken fra Arla Karolines Køkken® laver maden til dig og dine gæster eller en ugentlig præmie fra Le Creuset®. 

Karolines Køkken Kneb

Karolines KøkkenKneb

Ved du, hvordan du parterer en fersk kylling? Se madlavningsvideoer med Bo Bech og teknikvideoer fra Arla Karolines Køkken® her.


To nye hytteostvarianter

Arla Karolines Køkken® hytteost

Nu er der fire varianter af Arla Karolines Køkken® Hytteost med hver deres spændende smag. Prøv de to lækre nyheder med smag af “4 slags løg” og “Grillet peberfrugt”.

Lige nu kan du dele din egen hytteostopskrift med os og deltage i konkurrencen om Royal Copenhagen Mega Mussel.

Ugens afstemning

Hvad koster den billigste mælk?

Hvad koster den billigste liter mælk (skummet/mini) i supermarkedet?

Stem Se resultater

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Vind sommerens forbrug af Arla® koldskål og Karen Volf kammerjunker

Mangler du inspiration? Tilmeld dig ugens madplan

Grønkålssalat med pasta og ostechips

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og få opskrifter fra Arla Karolines Køkken® til ugens hverdage.