Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Salat af bønner og vilde ris

En salat af marinerede bønner, vilde ris, hvid ost og sprøde croutoner.

Salater, Frokost Salat af bønner og vilde ris fra Karolines Køkken, En salat af marinerede bønner, vilde ris, hvid ost og sprøde croutoner.
Bedøm : Giv din vurding af retten
 
(1 bedømmelse)
Salat af bønner og vilde ris
8 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Frokost til 8

  • ½ dl hvidvinseddike
  • ½ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 1 dl vindruekerneolie
  • 1½ dl vand
  • Bønner
  • ¾ liter vand
  • 1 tsk groft salt
  • 400 g haricots verts
  • 400 g sukkerærter i mindre stykker
  • Vilde ris
  • 5 dl vand
  • 1 tsk groft salt
  • 100 g vilde ris
  • Croutoner
  • 8 skiver sandwichbrød uden skorpe
  • 30 g smør i små stykker
  • 400 g hvid ost i saltlage, fx Arla Apetina® classic salattern

  • Bagetid: Ca. 10 min. ved 200° varmluft.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 13330 kJ
Energifordeling: Protein: 15%, Kulhydrat: 31%, Fedt: 54%

Ekstra information Fryseegnet: Nej , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Salater, Sommer, Efterår

Marinade: Pisk marinaden sammen af vineddike, salt og peber. Pisk herefter olien i lidt efter lidt - og vandet i tilsidst.

Bønner: Vandet til bønnerne bringes i kog med salt. Bønnerne kommes i det kogende vand, gryden tages af varmen, og bønnerne står under låg i ca. 1 minut. Derefter hældes de i en sigte, overbruses med koldt vand og drypper af. Læg bønner og sukkerærter i en skål og hæld marinaden over. Stil skålen tildækket i køleskabet i ca. 2 timer. Vend grønsagerne 1-2 gange undervejs

Vilde ris: Bring vand og salt i kog, risene tilsættes og koges ved svag varme nder låg i ca. 40 minutter. Hæld risene i en sigte, overbrus dem med koldt vand og lad dem dryppe af.

Croutoner: Skær sandwichbrødet i tern på ca. 1 x 1 cm og læg dem i en bradepande, ca. 22 x 30 cm. Fordel smørret på brødterningerne og bag dem midt i ovnen. Croutonerne vendes undervejs, så de bliver gyldne og sprøde over det hele.

Grønsagerne tages op af marinaden og anbringes lagvis med vilde ris og ost på to dybe fade. Hæld evt. lidt marinade over salaten. Servér de lune og sprøde croutoner i skåle ved siden af.

Kilde :

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Der er endnu ingen tips til denne opskrift.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften tilhører kategorien:

Salater, Sommer, Efterår

Karolines Køkkens kogebøger

Karolines kogebøger

Mangler du inspiration? Let hverdagen med en madplan

Peberfrugtsuppe med sprød gremolata

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og gør indkøbet og planlægningen af aftensmaden lidt nemmere!

Ugens afstemning

Valg af cremefraiche

Hvad er det vigtigste for dit valg af cremefraiche, når du står i supermarkedet?

Stem Se resultater

Arla shoppen

Se vores udvalg i Arla Shoppen

Nu kan du købe Karoline koen, kort, forklæder, kogebøger og meget mere i vores nye webshop.

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Karolines Køkken på facebook