Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Sildemad med kvarksalat

Fedtfattig, Børnekok, Frokost Sildemad med kvarksalat fra Karolines Køkken (fedtfattig, børnekok)
Bedøm opskrift : Giv din vurding af retten
 
(0 bedømmelser)
Sildemad med kvarksalat
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Frokost til 4

  • 1 skrællet banan (ca. 100 g)
  • 200 g Karolines Køkken® Kvark fromage blanc 1%
  • 3 spsk klippet frisk purløg
  • 3 spsk klippet frisk karse
  • ¼ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 4 marinerede sildefileter (ca. 250 g)
  • 4 skiver rugbrød (ca. 240 g)
  • 1 rødløg i ringe (ca. 50 g)
  • Pynt
  • purløgsstrå


Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 6290 kJ
Energifordeling: Protein: 19%, Kulhydrat: 52%, Fedt: 29%

Ekstra information Fryseegnet: Nej , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Fedtfattig, Børnekok, Efterår, Vinter

Skær bananen i mindre stykker og pres den gennem en sigte. Rør den moste banan og kvark godt sammen. Vend purløg, karse og krydderier i og stil kvarksalaten tildækket i køleskabet i ca. ½ time. Smag til.

Ved serveringen: Skær sildefileterne i mindre stykker. Rist rugbrødet og anret det på portionstallerkener sammen med kvarksalat, de marinerede sild og rødløg. Pynt med purløg.

Kilde :

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Der er endnu ingen tips til denne opskrift.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Mangler du inspiration? Let hverdagen med en madplan

Peberfrugtsuppe med sprød gremolata

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og gør indkøbet og planlægningen af aftensmaden lidt nemmere!

Arla shoppen

Se vores udvalg i Arla Shoppen

Nu kan du købe Karoline koen, kort, forklæder, kogebøger og meget mere i vores nye webshop.

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Karolines Køkken på facebook