Blåbærsmoothie med grape
15 min

Blåbærsmoothie med grape

Vinterdrik i en fart.
Bedømmelse (0 vurderinger)

Min bedømmelse:

Blåbærsmoothie med grape

Vinterdrik i en fart.

Antal portioner
  • 1 stor rød grapefrugt

Fremgangsmåde:

Skær enderne af grapen og skær herefter 4 tynde skiver - to fra hver ende - gem dem til pynt. Skær resten af grapen i fileter - over i en skål og pres grapesaften heri.

Kom isterninger, svesker, sirup og grapefrugt og -saft i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 15 sek. og tilsæt blåbærdrikken. Blend i yderligere ca. 45 sek. Fordel blåbærsmoothien i kolde høje glas - sørg for at få sveskefyld i alle glas. Læg en skive grape på toppen og stik et tyk sugerør igennem. Server straks.

Tip

Hvis du laver smoothien i god tid - skal du huske at omrøre inden serveringen.

Kilde:

Produkter i opskriften

  • Energiindhold for hele retten: 2270 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 6,4 g
  • Protein: 14 %
  • Kulhydrat: 81 %
  • Fedt: 5 %
Print