Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Broccolisalat

Broccolisalaten med bacon, rosiner og solsikkekerner er ved at være en nyklassiker.

Salater, Frokost, Madpakke Broccolisalat fra Karolines Køkken, Broccolisalaten med bacon, rosiner og solsikkekerner er ved at være en nyklassiker.
Bedøm : Giv din vurding af retten
 
(193 bedømmelser)
Broccolisalat
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Frokost til 4

  • 450 g broccoli i små buketter og stokken i tynde skriver
  • ½ liter kogende vand
  • 125 g bacon i tynde skiver
  • ¼ liter Arla Harmonie® økologisk fraiche 9%
  • 2 spsk finthakket rødløg
  • 60 g solsikkekerner (ca. 1 dl)
  • 125 g rosiner (ca. 2 dl)
  • 1 tsk balsamicoeddike
  • ½ tsk friskpresset citronsaft
  • 1 tsk sukker
  • ¼ tsk groft salt
  • Tilbehør
  • 200 g lyst brød


Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 8600 kJ
Energifordeling: Protein: 14%, Kulhydrat: 50%, Fedt: 36%

Ekstra information Fryseegnet: Nej , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Salater, Forår, Sommer, Efterår, Vinter

Overhæld broccolistykkerne med kogende vand og lad dem trække i ca. 15 min. Hæld broccolien til afdrypning i en sigte. Læg baconskiverne i en kold pande og steg dem - først 2 min. ved kraftig varme og derefter ved jævn varme til de er gyldne og sprøde. Lad baconen dryppe af på et stykke køkkenrulle.

Vend syrnet fløde sammen med løg og de øvrige ingredienser. Vend broccolistykkerne i og smag salaten til. Anret salaten i portionssalatskåle eller i en stor skål og pynt med bacon.

Kilde :

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Anja - 04. august 2012

    Dejligt at læse alle de spændende tips og tricks. Jeg skal lave broccolisalat i aften og jeg vil da helt sikkert prøve noget nyt i stedet for at lave den som jeg plejer. Og jeg mener også at det er bedre med pinjekerner end solsikkekerner, men selvfølgelig også dyrere.

  2. Winnie - 23. juli 2012

    I stedet for bacon kan med fordel bruges røget mørbrad - det smager fantastisk og er fedtfattigt

  3. Arne Nielsen - 02. juli 2011

    Min familie Og jeg plejer at tilføje appelsiner. Det giver en dejligt frisk smag.

  4. Anne - 20. marts 2011

    Istedet for rosiner bruger jeg halve blå druer. Og ristede pinjekerner istedet for solsikke.

  5. Sofie - 15. marts 2011

    Tak for alle tipsene ;-) synes nemlig at det blev lidt trivielt i længden!... ;)

  6. Tjun - 02. januar 2011

    Suzanne; hvis du bedst kan lide den som den er er der jo ingen grund til du læser tipsene fra andre! ! ! Hvorfor sådan et surt opstød? ? ? ? Bare lav den som den står i opskriften...

  7. Suzanne - 08. oktober 2010

    Hvorfor skal der altid laves om på opskrifter? ? Sådan som den er præsenteret er den bare SÅ god! Og ellers ... lav din egen opskrift på noget helt andet! !

  8. Richardt - 04. april 2010

    Jeg tilsatte lidt fetaost, til stor gejst for mine børn.

  9. karen - 04. april 2010

    super opskrift. Kan varmt anbefales :D

  10. susanne - 13. marts 2010

    jeg plejer at bruge æbler istedet for rosiner <3

  11. Sus - 04. september 2009

    Det smager rigtig godt, hvis man skifter rosinerne ud med rød peber. Især hvis man som jeg ikke kan lide rosiner. Miracle Whip super.

  12. Paw - 01. februar 2009

    Karry
    Prøv at komme en lille smule karry i den færdige salat...giver en kanon smag..

  13. Christine - 16. januar 2009

    Jeg har eksperimenteret lidt med opskriften og er kommet frem tid, at Miracle Whip er en bedre løsning end Cheasy Fraiche (sorry, Arla), og at rosinerne/solsikkekernerne helt sikkert kan erstattes med tørrede tranebær/pinjekerner.

  14. Tommy - 12. december 2008

    Prøv det
    Jeg har i dag prøvet at blande alle de varianter der står nedenfor den originale opskrift.... det blev faktisk rigtig godt....

  15. Anja - 21. november 2008

    Parmaskinke
    Brug ovnbagt parmaskinke istedet for bacon. Skinken bliver lige så sprød - så er den mere fedtfattig, og det smager bare lige så godt.

  16. Siw Kjær - 04. november 2008

    Broccolisalat
    Jeg bruger soltørrede abrikoser istedetfor rosiner. Det smager rigtig godt!

  17. Lis Paakjær - 01. november 2008

    Blomkål og broccoli...
    Er enig i alle varianterne:-) Jeg plejer at bruge ½ blomkål og ½ broccoli, hvilket er en rigtig god blanding.

  18. Susan - 31. oktober 2008

    Tranebær... :-)
    Vi er absolut ikke vilde med rosiner, så vi bruger masser af tranenerbær.... og ristede græskarkerrner i steder for solikkekerner

  19. Line - 15. oktober 2008

    Saltede peanuts
    Nej nej nej... Vi bruger altid saltede peanuts og rosiner. Det giver et fantastsk lækkert mix af sødt og salt. Mmm :o)

  20. annettte klausen - 10. oktober 2008

    svesker istedet for rosiner
    Da jeg ikke kan lide rosiner, brugte jeg svesker (hakkede) istedet Smager supert.

  21. annette - 02. oktober 2008

    Broccolisalat
    ca. 1 hoved broccoli
    ca 5 gulerødder
    et bundt forårsløg
    1 peberfrugt
    4 æbler
    solsikkekerner eller pinjekerner
    1 pakke rosiner ca.
    ½ l 9 procent creme fraiche

    Broccoli, gulerødder, forårsløg, peberfrugt og æbler skæres i små stykker. Cr. fr. blandes med salt og peber. Kerner ristes på en tør pande til gyldne. Alt røres sammen og der pyntes med kerner og evt. rosiner.

  22. Johanne Petersen - 01. oktober 2008

    Soltørkede tomater
    Jeg plejer å bruge soltørkede tomater i tynne skiver og fetaost i terninger. Gir en god smag

  23. Helle Jensen - 07. september 2008

    En variation
    En rigtig god variation er at komme pasta i, og evt. pebberfrugter.

  24. jannie lindgaard - 31. august 2008

    en anden dressing.
    1,5 spsk mayo
    1,5 spsk balsamicoeddike
    2 spsk vand
    0,5 spsk sukker
    0,5 tsk salt
    peber

    Dressingen er også go til rever gulerod og hvidkål og rosiner.

  25. Anni Andreasen - 23. august 2008

    Broccolisalat
    Jeg bruger en let mayonaise og skinkestrimler. Det erogså rigtig godt, og samtidig også rimelig fedtfattigt.

  26. Pia - 07. juli 2008

    Broccolisalat
    Jeg bruger saltede peanuts i stedet for solsikkekerner/piniekerne.. det giver en lækker kontrast i smagen til den søde/syrlige dressing.. :)

  27. Lillian - 06. juli 2008

    appelsin + grapefrugt
    Skift citron ud med småtskåret appelsin og grape frugt, det er dejlig frisk.

  28. Karen - 07. juni 2008

    pinjekerner
    Skift solsikkekernerne ud med ristede pinjekerner, det er bedre efter min mening, men det er smag og behag jo!

  29. Lina - 02. maj 2008

    Æble
    Tilsæt også et æble i tern i salaten, det gør den endnu mere lækker.

  30. Lina - 02. maj 2008

    Æble
    Når jeg laver broccolisalaten tilsætter jeg som regel et æble i tern, smager super godt!

  31. Maria - 28. april 2008

    broccolisalat
    Hvis man virkelig vil kræse for ganen kan man bruge ristede piniekerner i stedet for solsikkekerner. Dressingen gøres lidt mere spændende med flormelis eller rørsukker.

  32. lotte christensen - 05. april 2008

    broccolisalat
    man kan lave broccolisalaten unden dressing hvis man ville have den fedtfattig,

  33. Marlene Birk - 25. marts 2008

    Broccolisalat
    Istedet for at bruge creme fraiche bruger jeg miracle whip 10 %. Jeg laver gerne salaten 3-4 timer før servering så dressingen rigtig kan trække ind i broccolien.

  34. Marianne - 20. november 2007

    Fedtfattig broccoli salat
    Hvis du bruger
    Cheasy A38 istedet for creme fraiche,
    2 små hele rødløg,
    halv mængde rosiner, og
    back bacon/kalkun bacon,
    så har du en fedtfattig broccolisalat!

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Mangler du inspiration? Let hverdagen med en madplan

Peberfrugtsuppe med sprød gremolata

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og gør indkøbet og planlægningen af aftensmaden lidt nemmere!

Ugens afstemning

Valg af cremefraiche

Hvad er det vigtigste for dit valg af cremefraiche, når du står i supermarkedet?

Stem Se resultater

Arla shoppen

Se vores udvalg i Arla Shoppen

Nu kan du købe Karoline koen, kort, forklæder, kogebøger og meget mere i vores nye webshop.

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Karolines Køkken på facebook