&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=93c06054)
Frø- og kerneknækbrød
1 time
Knasende sprødt og lækkert til osten. Prøv dem i stedet for kiks.
Sådan gør du
Bagetid:
Ca. ½ time ved 150° - traditionel ovn.
Energiindhold for hele retten:
6678 kJ / 1596 kcal
Næringsindhold pr. 100g
2168 kJ / 518 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 9,1 g |
| Protein: | 12,4 % | 15,8 g |
| Kulhydrat: | 5,3 % | 6,8 g |
| Fedt: | 82,3 % | 48,2 g |
Mere inspiration
Her en opskrift på et andet dejligt knækbrød - med en skøn smag og farve.
)
Ingredienser
|
75 g
Mandler
|
|
|---|---|
|
75 g
Hasselnøddekerner
|
|
4 spsk
Græskarkerner
|
|
|---|---|
|
2 spsk
Sesamfrø
|
|
|
3 spsk
Rapsolie
|
|
|
1
Sammenpisket æg
|
|
|
1¼ tsk
Stødt kanel
|
|
|
¾ tsk
Stødt nellike
|
|
|
¼ tsk
Knust havsalt, fx maldon
|
Tilbehør
|
Gul ost, fx Arla® UNIKA gammel knas
|
|
|---|---|
|
Ahornsirup
|
)
)
)
)
)
