Honningristet havre til yoghurt
15 min

Honningristet havre til yoghurt

Nyd en gang hjemmelavet havreknas til yndlingsyoghurten
Bedømmelse (9 vurderinger)

Min bedømmelse:

Honningristet havre til yoghurt

Nyd en gang hjemmelavet havreknas til yndlingsyoghurten

Antal portioner
  • 10 g smør
  • 1 spsk flydende honning
  • 80 g havregryn (ca. 2 dl)
  • 6 dl Arla Harmonie® økologisk yoghurt naturel 0,5%
  • 250 g friske bær, fx hindbær og blåbær

Fremgangsmåde:

Lad smør og honning smelte i en pande ved kraftig varme, men uden at det bruner. Tilsæt havregryn og skru ned til svag varme. Rist havregrynene under omrøring i ca. 6 min. eller til de er gyldne. Hæld havregrynene i en skål og lad dem køle af.

Kom yoghurten i skåle og fordel bærrerne herpå. Drys med honningristet havre og server straks.

Kilde:
  • Energiindhold for hele retten: 3660 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 17,1 g
  • Protein: 22 %
  • Kulhydrat: 59 %
  • Fedt: 19 %
Print