Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Forårsruller og sur/sød sauce

Fedtfattig, Hovedretter, Østen, Kød Forårsruller og sur/sød sauce fra Karolines Køkken (fedtfattig)
Bedøm : Giv din vurding af retten 4
 
(7 bedømmelser)
Forårsruller og sur/sød sauce
Del
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Hovedret til 4

  • Forårsruller - 12 stk.
  • 500 g frossen orientalsk wokblanding
  • 1 liter kogende vand
  • 2 tsk flydende fedtstof, fx Kærgården® Steg & Bag
  • 400 g hakket oksekød (ca. 6% fedt)
  • 1½ tsk groft salt
  • 12 plader frossen, optøet forårsrulledej (ca. 19 x 19 cm) eller optøet filodej
  • 2 tsk flydende fedtstof, fx Kærgården® Steg & Bag
  • Sur/sød sauce
  • ½ dl ufarvet lagereddike
  • 2 spsk japansk sojasauce
  • ¼ liter vand
  • 2 spsk majsstivelse , fx maizena
  • 4 spsk sukker
  • 250 g Arla Karolines Køkken® Kvark fromage blanc 1%
  • Tilbehør
  • 100 g porrer
  • 240 g parboiled ris, en blanding af løse og vilde ris

  • Bagetid: Ca. 15 min. ved 225°.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 11450 kJ
Energifordeling: Protein: 23%, Kulhydrat: 58%, Fedt: 19%

Ekstra information Fryseegnet: Nej , Tilberedningstid:

Forårsruller: Overhæld wokblandingen med kogende vand og lad den dryppe godt af i et dørslag. Lad fedtstoffet blive varmt i en sauterpande ved kraftig varme, men uden at brune. Svits kødet i ca. 2 min. til det smuldrer og skifter farve. Tilsæt wokblanding og salt og svits i yderligere ca. 3 min. - fyldet skal være "tørt". Læg ca. 1 dl fyld i en bunke midt på et stykke forårsrulledej, hvor den ene spids vender mod dig selv. Fold de 3 spidser ind over fyldet. Kom et par dråber vand på den fjerde spids og rul dejen stramt om fyldet. Tilbered i alt 12 forårsruller og læg dem på en plade med bagepapir. Pensl med smør- & rapsolie. Bag forårsrullerne midt i ovnen, vend dem efter ca. 10 min. og bag dem færdige.

Sur/sød sauce: Rør eddike, sojasauce, vand og majsstivelse sammen i en lille, tykbundet gryde. Tilsæt sukker og kvark og bring saucen i kog under omrøring. Kog den ved svag varme, stadig under omrøring, i ca. 2 min. Smag den sur/søde sauce til og server den sammen med forårsruller, porrer og ris.

Tip: Hvis saucen er for tyk, så tilsæt lidt mere vand.

Du kan erstatte forårsrulledej med filodej, anvend samme fremgangsmåde.Når du folder forårsrullerne, så tag en plade filodej frem ad gangen. Resten opbevares under et fugtigt viskestykke for at undgå, at kanterne bliver tørre.

Kilde:

Karolines Køkken

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Camilla - 15. oktober 2010

    Saucen er da virkelig ækel! ! ! ! Find en anden opskrift på sur-sød sauce eller køb den færdig!

  2. Mette - 13. september 2010

    Hos os er vi slet ikke vilde med sur-/sød-sauce, så vi laver en let karrysauce til i stedet.

  3. Mette Olesen - 23. februar 2010

    Forårsrullerne er super, men vi var ikke glade for sausen, og har senere byttet den ud med Uncel Bens sur/sød sause.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften er en del af temaet:

Opskriften tilhører kategorien:

Fedtfattig, Kød, Østen, Forår, Sommer, Efterår, Vinter

Opskriften er en del af madplanen:

Ny App til din Smartphone

Arla Karolines Køkken® opskrift App

Nu kan du hente den nye Arla Karolines Køkken® App med næsten 4000 opskrifter - til enten iPhone, iPad eller Android. 
Opret indkøbslister, bedøm opskrifter, del opskrifter med venner og familie og meget mere...

De nyeste opskrifter

Korianderris med ostegratineret fisk

Alle de nyeste opskrifter er nu mærket, så du nemmere kan finde dem.

Tilmeld dig ugens madplan

Grønkålssalat med pasta og ostechips

Tilmeld dig vores madplan og få opskrifter fra Arla Karolines Køkken® til ugens hverdage.

Karolines Køkken Kneb

Karolines KøkkenKneb

Ved du, hvordan du parterer en fersk kylling? Se madlavningsvideoer med Bo Bech og teknikvideoer fra Arla Karolines Køkken® her.


Sådan bruger du dine julerester

Lav mad med dine julerester

Fik du købt lidt rigeligt - fx ost, smør, fløde, nødder, tørrede frugter og marcipan til julen? Så se her, hvordan du kan anvende - eller opbevare resterne bedst muligt.

Ugens afstemning

Hvilket laktosefri produkt kunne du tænke dig, vi sendte på markedet?

Stem Se resultater

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Arla Cultura® On the Go

Arla Cultura® On the Go i ny og større udgave

Nu kan du få Arla Cultura® On the Go i en ny og større udgave udviklet til at give en god fornemmelse af mæthed. Bægeret indeholder 250 g mild Arla Cultura® naturel og en lækker kombination af havreflager, branflakes, rosiner, honning og jordbær i toppen.