Søgning

Søg på arla.dk

Søg på arla.dk

Har du spørgsmål?
Så gå til Arla Forum


Indhold

Grøn lasagne med spinat

Bedøm : Giv din vurding af retten
 
(3 bedømmelser)
Grøn lasagne med spinat
Del

Hovedret til 4

  • 600 g optøet, frossen hel spinat
  • Tomatsauce
  • 25 g smør
  • 2 grofthakkede zittauerløg (ca. 200 g)
  • 2 små knuste fed hvidløg
  • 3 dåser hakkede tomater (a ca. 400 g)
  • 1½ dl vand
  • 1 tsk tørret oregano
  • 2 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 10 forkogte tørrede lasagneplader (ca. 175 g)
  • 200 g hvid ost i tern i saltlage med hvidløg/persille 3%, fx Apetina®
  • 100 g revet mozzarella ost 10%, fx Karolines Køkken® light
  • Salat
  • 1 liter groftrevet salat, fx romainesalat (ca. 150 g)
  • 1 agurk i mindre stykker (ca. 150 g)
  • 150 g frosne, optøede ekstrafine ærter
  • 1 rødløg i tynde både (ca. 75 g)
  • ½ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • Bagetid: Ca. 35 min. ved 200°.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 8580 kJ
Energifordeling: Protein: 27%, Kulhydrat: 52%, Fedt: 21%

Ekstra information Fedtfattig , Fryseegnet: Ikke afprøvet, Tilberedningstid: 60+ min

Lad spinaten dryppe af i en sigte og pres den fri for væde.

Tomatsauce: Lad smørret smelte i en gryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits løg og hvidløg i ca. 1 min. Tilsæt resten af ingredienserne og bring blandingen i kog. Kog den ved svag varme og uden låg i ca. 15 min. - rør af og til.

Del tomatsaucen i 3 portioner og spinat, lasagneplader og ost i hver 2 portioner. Læg lagvis i et smurt ovnfast fad (ca. 6 x 22 x 27 cm) - tomatsauce, spinat, ost og lasagneplader. Fortsæt i nævnte rækkefølge - slut med tomatsauce. Drys med revet ost og bag lasagnen midt i ovnen - dæk evt. lasagnen med bagepapir, de sidste 15 min. af bagetiden, hvis den bliver for mørk. Lad den hvile tildækket på køkkenbordet i ca. 10 min.

Salat: Anret romainesalat, agurk, ærter og rødløg i en skål og drys med salt og peber. Server salaten til lasagnen.

Tip: I stedet for forkogte lasagneplader kan du anvende friske. Beregn ca. 250 g friske lasagneplader.

Kilde: Karolines Køkken

Karolines Køkken

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. Dianne Bachmann - 09. november 2009

    Hej Karen Du har ret i at salatternene ikke skal i saucen. Jeg kan godt se at det på skærmen er lidt klemt - men der er et ophold mellem friskkværnet peber og ost - ligesom der i fremgangsmåden er et ophold fra saucen til næste step i opskriften. Jeg bytter lige lidt om på ingredienserne så det bliver lidt mere tydeligt. Mvh Dianne Bachmann, opskriftsudvikler Karolines Køkken

  2. Karen Søvad - 07. november 2009

    Salatternene er ikke en del af sovsen. Det burde vel fremgå af opskriften. Det ser ud som om de skal i sovsen.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

/Kampagner/204smilieskuffet.jpg

Vi beklager, at vores søgefelt på siden ikke fungerer optimalt.

Der bliver arbejdet på sagen, så din søgning igen bliver rigtig.

Hvad mener du ?

Hvad mener du ?

Tove inviterer til en snak om mad på

Tilmeld dig ugens madplan

Tilmeld dig ugens madplan

Tilmeld dig vores madplan og få opskrifter fra Karolines Køkken til ugens hverdage.