Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Mørbrad med æbler og perlespelt

Retten serveres med cremet savoykål og sirup eller ælegelé.

Fedtfattig Mørbrad med æbler og perlespelt fra Karolines Køkken, Retten serveres med cremet savoykål og sirup eller ælegelé. (fedtfattig)
Bedøm : Giv din vurding af retten 4
 
(16 bedømmelser)
Retten serveres med cremet savoykål og sirup eller ælegelé.
Del
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Hovedret til 4

  • 3 dl perlespelt - polerede speltkerner (ca. 240 g)
  • 3 dl vand
  • 1 tsk groft salt
  • afpudset svinemørbrad (ca. 450 g)
  • 10 g smør
  • 4 spsk appelsin- eller æblesirup
  • uskrællede æbler i både, fx rød gråsten (ca. 300 g)
  • ¾ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • savojkål (ca. 1 kg)
  • 2 liter kogende vand
  • 1 dl Arla Karolines Køkken® Madlavningsfløde 8% - bør omrystes
  • 1½ spsk finthakket rød chilipeber
  • 1 tsk groft salt
  • Tilbehør
  • appelsin- eller æblesirup

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 9120 kJ
Energifordeling: Protein: 27%, Kulhydrat: 56%, Fedt: 17%

Ekstra information Fryseegnet: Ikke afprøvet , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Fedtfattig, Efterår, Vinter

Skyl perlespelten godt og kom den i en gryde med kogende vand tilsat salt. Kog spelten ved svag varme og under tætsluttende låg i ca. 15 min. Tag gryden af varmen og lad spelten trække, stadig under låg, i ca. 12 min.

Skær mørbraden i 12 skiver og tryk dem let til bøffer. Lad smørret blive gyldent i en sauterpande og brun bøfferne på begge sider (ca. 2 min. i alt). Tilsæt sirup, æblebåde, salt og peber og svits det sammen med kødet i ca. 3 min. - vend bøfferne af og til. Smag til.

Fjern imens de yderste, grove blade og stokken fra savoykålen. Skær kålen i strimler - fjern evt. de groveste ribber. Skyl savojkålen, kom den i en stor skål og hæld kogende vand over. Hæld straks kålen til afdrypning i et dørslag - lad den dryppe godt af. Bring fløde, chili og salt i kog i en tykbundet gryde. Vend kålen i fløden, varm godt igennem og smag til.

Fordel perlespelten i et fad og anret mørbradbøffer med sirup og æblebåde ovenpå. Server den varme kål og ekstra sirup i skåle ved siden af.

Tips: I stedet for appelsin- eller æblesirup kan man bruge æblegelé.

Man kan også selv lave en appelsinsirup: Bring ¼ liter appelsinjuice og 1 dl sukker i kog i en lille, tykbundet gryde. Kog blandingen ved jævn varme og uden låg i ca. 15 min. eller til der er ca. 1½ dl appelsinsirup - rør af og til.

Kilde :

Karolines Køkken

Karolines Køkken

Opskrifterne bliver udviklet efter 'De otte bud'.

 
Tip fra andre
 
  1. annam - 18. august 2011

    God ret! som børnene også spiste. Jeg brugte kylling og hvidkål. Det er billigere, og det fungerede fint.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Opskriften er en del af temaerne:

Opskriften tilhører kategorierne:

Fedtfattig, Efterår, Vinter

Opskriften er en del af madplanen:

Prøv vores produkter

Vind en festmiddag

Vind en festmiddag eller en ugentlig præmie fra Le Creuset

I 50 år har Arla Karolines Køkken® givet danskerne en hjælpende hånd i køkkenet - og det fejrer vi med en stor kon-kurrence: Vind en festmiddag, hvor kokken fra Arla Karolines Køkken® laver maden til dig og dine gæster eller en ugentlig præmie fra Le Creuset®. 

Karolines Køkken Kneb

Karolines KøkkenKneb

Ved du, hvordan du parterer en fersk kylling? Se madlavningsvideoer med Bo Bech og teknikvideoer fra Arla Karolines Køkken® her.


To nye hytteostvarianter

Arla Karolines Køkken® hytteost

Nu er der fire varianter af Arla Karolines Køkken® Hytteost med hver deres spændende smag. Prøv de to lækre nyheder med smag af “4 slags løg” og “Grillet peberfrugt”.

Lige nu kan du dele din egen hytteostopskrift med os og deltage i konkurrencen om Royal Copenhagen Mega Mussel.

Ugens afstemning

Hvad koster den billigste mælk?

Hvad koster den billigste liter mælk (skummet/mini) i supermarkedet?

Stem Se resultater

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Vind sommerens forbrug af Arla® koldskål og Karen Volf kammerjunker

Mangler du inspiration? Tilmeld dig ugens madplan

Grønkålssalat med pasta og ostechips

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og få opskrifter fra Arla Karolines Køkken® til ugens hverdage.