Søgning

Søg på arla.dk

Alle opskrifter

Søg på arla.dk

Hjælp til søgning


Indhold

Rødfisk med chilitomater

Delikat spisefisk som er velegnet til stegning.

Hurtig, Fedtfattig, Frokost, Middelhavet Rødfisk med chilitomater fra www.arla.dk, Delikat spisefisk som er velegnet til stegning. (hurtig, fedtfattig)
Bedøm : Giv din vurding af retten 1
 
(0 bedømmelser)
Delikat spisefisk som er velegnet til stegning.
Del
4 Portioner

Bemærk: Opskriften er blevet skaleret, så mål og tider kan variere.

Frokost til 4

  • rødfisk (a ca. 750 g)
  • 1 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 10 g smør
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 tsk Pili pili eller piri piri - små chilipeber
  • tomater i tern (ca. 150 g)
  • lime i både

  • Stegetid: Ca. 15 min. ved 200°.

Næringsindhold Energiindhold for hele retten: 3470 kJ
Energifordeling: Protein: 72%, Kulhydrat: 5%, Fedt: 23%

Ekstra information Fryseegnet: Ikke afprøvet , Tilberedningstid:

Opskriften tilhører kategorierne Hurtig, Fedtfattig, Fisk og skaldyr, Middelhavet, Forår, Sommer, Efterår, Vinter

Skær fiskene i hver 3 stykker på tværs. Krydr med salt og peber. Kom smør, olie og chili i en pande og lad det blive godt varmt. Brun fiskestykkerne på skindsider og snitflader. Fordel tomatternene i bunden af et ovnfast fad. Læg fisken ovenpå og dryp med lidt af smør/olieblandingen - hvis det ikke er for brunt. Steg fisken færdig midt i ovnen. Pynt med limebåde.

Kilde :

 
Tip fra andre
 
  1. Der er endnu ingen tips til denne opskrift.

   

Hvordan gjorde du? Giv et godt tip

Indtast nedenstående nummer med tal
(f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)

Hvorfor skal jeg det?

Prøv vores produkter

Vind en festmiddag

Vind en festmiddag eller en ugentlig præmie fra Le Creuset

I 50 år har Arla Karolines Køkken® givet danskerne en hjælpende hånd i køkkenet - og det fejrer vi med en stor kon-kurrence: Vind en festmiddag, hvor kokken fra Arla Karolines Køkken® laver maden til dig og dine gæster eller en ugentlig præmie fra Le Creuset®. 

Karolines Køkken Kneb

Karolines KøkkenKneb

Ved du, hvordan du parterer en fersk kylling? Se madlavningsvideoer med Bo Bech og teknikvideoer fra Arla Karolines Køkken® her.


To nye hytteostvarianter

Arla Karolines Køkken® hytteost

Nu er der fire varianter af Arla Karolines Køkken® Hytteost med hver deres spændende smag. Prøv de to lækre nyheder med smag af “4 slags løg” og “Grillet peberfrugt”.

Lige nu kan du dele din egen hytteostopskrift med os og deltage i konkurrencen om Royal Copenhagen Mega Mussel.

Ugens afstemning

Hvad koster den billigste mælk?

Hvad koster den billigste liter mælk (skummet/mini) i supermarkedet?

Stem Se resultater

Har du bedømt en opskrift? Se de seneste bedømte her

Vind sommerens forbrug af Arla® koldskål og Karen Volf kammerjunker

Mangler du inspiration? Tilmeld dig ugens madplan

Grønkålssalat med pasta og ostechips

Tilmeld dig vores ugentlige madplan og få opskrifter fra Arla Karolines Køkken® til ugens hverdage.