Genveje
Arla
Navigation
Søgning
Søg på arla.dk
Indhold
Har du en dag i ugen, hvor du gerne vil servere lidt sundt og godt til aftensmad, men ved tiden er knap, så kan du lade en eller flere af opskrifterne herunder indgå i jeres repertoire af yndlingsretter.
Den farvestrålende wokret bliver cremet og lækker af fløden og får en dejlig smag af ingefær, chili og mango.
Røgede mandler giver grønsager, fløde og pasta et ekstra pift.
En mættende sandwich fuld af god smag. Husk at bruge godt rugbrød!
En sandwich med mere bid og smag af pizza.
En færdig tomatsuppe med hjemmelavede pizzatoast. Nemt og lækkert!
Suppen er inspireret af den russiske rødbedesuppe Borstj.
En enkelt grønsagssuppe med en meget smagfuld topping.
Tyrkisk falafel oversat til dansk bliver skovturens højdepunkt.
Kødboller med ris og tomatsovs. Hakket oksekød, en par håndfulde havregryn, en pakket parmaskinke som skæres i tern, salt/peber, revet citron skal, et par fed hvidløg (kryd evt til med div krydderier). Laves som kødboller, forsteges. Når de er færdige lægges de i et ildfast fad sammen med et par hakkede rødløg og hældes over med et glas Dolmio sovs. (alt efter hvor mange I er og hvor meget sovs der ønskes justeres dette til). Kog ris til. Evt et hvidløgsbrød men behøves ik. Spis ;-)
Pasta med pesto og tomat Kogt frisk pasta blandes med friske tomater i tern, pesto, lidt hakket rå løg og parmaskinke. Retten pyntes evt. med reven parmesanost
Hvordan gjorde du? Giv et godt tip
Indtast nedenstående nummer med tal (f.eks. Ethundredetreogfyrre = 143)
Skriv din e-mail for at logge ind eller oprette en konto
Angiv kodeordet som du oplyste da du oprettede din konto
Dit kodeord er afsendt
Du har fået en mail! Klik på linket i mailen for at aktivere din konto.
Du har fået en mail! Klik på linket i mailen for at aktivere din konto.Du kan gemme opskrifter, menuer og meget andet. Hvis du vil kan du også vælge et kodeord.
Du har fået en e-mail. For at logge ind skal du aktivere din konto ved at klikke på linket i mailen.
Brug fuldkornspasta - også i lasagnen
Spis rugbrød og fuldkornsbrød
Brug havregryn i fx frikadellerne
Kog brune ris (naturris) - også til risengrød
Brug korn-kerner der ikke er polerede
Bag med fuldkornsmel - også pandekager
Brug HvidHvedemel i madlavningen
Når vi føler os presset for tid, så har vi ikke tid til at tænke over, hvad der er vigtigt for os. Vi glemmer, at vi selv har et ansvar for vores dårlige vaner, og dermed den manglende tid.
Se hvor meget hverdagsmad du bør beregne pr. person.
Sådan kan du få 6 stk. frugt og grønt om dagen:1 glas juice om morgen1 stykke frugt formiddag1 stor tomat og 1 stort stykke agurk til frokost1 stykke frugt eftermiddag¼ blomkål til aftensmaden
Det er kun fantasien, der sætter grænsen. Vælg frugt og grønt efter din smag.
Tag skeen i den anden hånd og spis grød en gang om ugen... spar penge og spis varieret.
Opret konto | Log ind
Dit kodeord
Til mine sider | Log ud
Vælg produkter med dette fuldkornslogo, når du handler, så er du sikker på, at produktet indeholder fuldkorn.
Tilmeld dig vores madplan og få opskrifter fra Arla Karolines Køkken® til ugens hverdage.
E-mailen er ikke gyldig
For at tilmelde dig nyhedsbrevet, skal du logge ind med dit kodeord for kontoen
Ukendt adgangskode
Har du glemt dit kodeord?
Hvorfor smide gode madrester ud? Genbrug dem i nye friske retter og spar penge og tid ... og gør noget godt for miljøet.
En ny alt-i-en-løsning, som rummer alt det, du skal bruge for at lave en lækker salat! Kom salatternene i din salat, åben låget i tophatten og pynt med sprøde græskarkerner, lækre pinjekerner og tørrede tranebær.
Kartofler er sunde, mætter godt og kan fås året rundt til en rimelig pris. Desuden er kartofler klimavenlige. Alligevel spiser vi kun halvt så mange kartofler, som vi burde.