I stedet for bacon kan du toppe din pastasalat med ristede kikærter.
Hvis du vil have en mere spicy dressing kan du tilføje mangochutney til karrydressingen.
Lav en stor portion pastasalat - pastasalaten er genial i madpakken næste dag.
Du kan bruge ristede peanuts i stedet for bacon.
11295 kJ / 2700 kcal
482 kJ / 115 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,9 g |
Protein: | 25,1 % | 7,1 g |
Kulhydrat: | 36,1 % | 10,2 g |
Fedt: | 38,8 % | 5,1 g |
Her er endnu en dejlig pastasalat.
2
Kyllingefileter (ca. 400 g)
|
|
---|---|
1½ liter
Vand
|
|
1 tsk
Groft salt
|
150 g
Bacontern
|
|
---|---|
200 g
Tørret fuldkornspasta, fx skruer
|
4 dl
Creme fraiche 18% eller 9%
|
|
---|---|
2½ tsk
Karry
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
½
Citron - saften herfra
|
100 g
Rensede babyspinatblade
|
|
---|---|
250 g
Fintsnittet lilla spidskål
|
|
200 g
Ærter - friskbælgede eller fra frost
|
|
½ bundt
Forårsløg i tynde skiver
|