Proteinpandekager

Power fra morgenstunden med disse ultra lækre proteinpandekager, som er lynhurtige at lave!
Bedømmelse (13 vurderinger)

Min bedømmelse:

Proteinpandekager

Power fra morgenstunden med disse ultra lækre proteinpandekager, som er lynhurtige at lave!

ca. 4 stk.

Antal portioner
  • 10 g smør

Tilbehør

Pynt

  • friske citronmelisseblade

Fremgangsmåde:

Kom hytteost, æg og de øvrige ingredienser i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 1 min. eller til blandingen er jævn.

Lad ¼ af smørret blive gyldent i en pande (ca. 14 cm i diameter). Fordel ca. 1 dl dej i panden. Bag pandekagen ved jævn varme ca. 2 min. på hver side. Hold pandekagen varm under alufolie og gentag med de sidste 3 pandekager.

Server pandekagerne med hytteost og friske bær ovenpå. Pynt med citronmelisse.

Tip

Uden for bærsæsonen kan du servere frisk frugt eller marmelade til pandekagerne.

Kilde:

Produkter i opskriften

  • Energiindhold for hele retten: 3590 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 9,8 g
  • Protein: 37 %
  • Kulhydrat: 31 %
  • Fedt: 32 %
Print