Rugbolle med kartoffel og kalkun

Dejlig frokostsandwich, lige til at tage med i tasken.
Bedømmelse (0 vurderinger)

Min bedømmelse:

Rugbolle med kartoffel og kalkun

Dejlig frokostsandwich, lige til at tage med i tasken.

Antal portioner
  • 1 skive kalkunbacon
  • 1 tsk olivenolie
  • 1 rugbolle
  • 2 spsk Buko® Pikant Light
  • 1 mellemstor kogt kartoffel
  • ½ tomat
  • 1 nip groft salt
  • friskkværnet peber

Fremgangsmåde:

Steg baconskiven på en pande i olien. Afdryp den på køkkenrulle. Lun rugklapperen. Smør rugbollen med friskosten. Fordel kartoffel- og tomatskiver på rugklapperens bund. Krydr med salt og peber. Læg baconskiven over. Læg toppen over.

Kilde:

Produkter i opskriften

  • Energiindhold for hele retten: 1740 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 4,9 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 56 %
  • Fedt: 28 %
Print