6-9 måneder

Man siger, at 6 måneder er en god alder at begynde at spise med ske. Dit barn er efterhånden så stort, at det begynder at få behov for mere energi, end du kan give med modermælk alene.

Overgangen til skemad bør ske stille og roligt

Barnet kan godt lide sød mad, fordi det er vant til modermælk eller modermælkserstatning, som har en specielt sødlig smag. Så benyt dig af naturligt søde grøntsager og frugter, som gulerødder, pastinakker, blomkål, søde kartofler og peberfrugt. Du kan også søde grøntsagsmos med lidt appelsinsaft, blød pære eller banan.

Det er bedst, at du starter med at give dit barn meget små portioner. Det kan nemlig være en større omvæltning for den lille at vænne sig til at spise på en ny måde og at få mad med anderledes smag og konsistens.

Det er også vigtigt at give dit barn god tid til at vænne sig til ny mad, selv om det naturligt kan lide at smage nye ting. Det er bedst at kombinere noget nyt med noget, barnet kender. Derfor bør du ikke give barnet nye fødevarer med forskellig smag hver dag. Det skal gå over lidt tid, selv om det naturligvis er vigtigt, at barnet lærer at spise alt muligt med tiden.

Det er en god idé at lave 2-3 forskellige slags mos, både fint og groft moset, i stedet for at blande alting sammen. På den måde er det let for dit barn at forholde sig til, hvad det kan lide og hvad det ikke kan lide.

Regn med, at barnet skal have portioner på omkring 200 g. Kød eller fisk skal fylde 1/5, grøntsager 4/5 af portionen. Tilsæt 1 tsk. smør, plantemargarine eller andet fedtstof, af hensyn til barnets trivsel.

Husk, at det er meget forskelligt, hvor meget det enkelte barn spiser.

Gode råd når barnet begynder på skemad

  • Giv kun barnet mad, når det er sultent
  • Start med blød og cremet mad i små mængder
  • Gør gradvist maden grovere og mængden større
  • Undgå stærk og krydret mad

Hvis dit barn ikke vil spise, eller hvis der er noget, som det ikke kan lide, så prøv igen dagen efter.

Første leveår