9-12 måneder

Lad barnet spise med af familiens mad

Nogle børn kan være klar til at spise den samme mad som resten af familien allerede fra 9 måneder; naturligvis forudsat, at maden i smag og konsistens passer til den lille.

I denne periode er det vigtigt, at dit barn får lov til at prøve at spise selv - både med fingrene og med ske. Det anbefales også, at du bevidst gør maden grovere, så dit barn kan øve sig i at bruge sin tunge og sine kæber til at tygge maden.

Du bestemmer selv, hvor længe du vil amme

Hvor længe du vælger at amme, er naturligvis helt op til dig. WHO anbefaler amning, og deres anbefaling på tværs af kulturer er, at man gerne må amme op til to år. Mange vælger at amme til barnet er 1 år, nogle slutter et par måneder før, og andre fortsætter lidt længere.

Fra 12-måneders alderen kan du dog vælge at erstatte modermælk eller tilskudsblanding med mælk i kop. Vælg sødmælk for at sikre, at dit barn får tilstrækkeligt med fedtstof.

Mad må gerne smage og føles forskelligt

Tænk over, hvordan maden ser ud, hvordan den smager og ikke mindst, hvordan den føles.

Ud over at sikre det rette indhold i forhold til barnets alder, er det en god idé, så tidligt det er muligt, at give dit barn madoplevelser. Næsten som lavede du mad til gæster.

Barnets mad må gerne se godt ud. Den må også gerne overraske, så barnet vænner sig til mange slags mad.

Frem for alt skal maden gøre barnet glad, fordi den smager godt, har en dejlig konsistens og er tilberedt med omhu.  

Forskellig mad lærer barnet at kunne lide forskellige ting. Hvis ikke første gang, så sikkert anden gang.

Barnet har let ved at kunne lide det søde, men skal også kunne lide det sure. Endelig skal det opleve basisk og salt smag, så det rammer den helhed, som tungen er i stand til at opfatte.

Du kan ændre smagen med smør, fløde og creme fraiche, der er med til at sikre den rette mængde energi til barnet. Hvis I selv spiser meget magert, er det vigtigt at tilsætte en teskefuld smør eller andet fedtstof til hver portion.

Første leveår