1 portion

Mango Crunch

Ingredienser

Knas
15 g pistacienøddekerner
5 g chiafrø
15 g friske blåbær


Mangocreme
300 g moden frisk mangofrugter
150 g Cheasy® Skyr Smoothie Mix
100 g isterninger
45 g havregryn

Fremgangsmåde

Knas
Rist pistacienødder og chiafrø i en tør pande. Først 2 min. ved kraftig varme og under omrøringer. Derefter ca. 2 min . ved svag varme og under omrøring. Lad det køle af. Hak det groft og bland med blåbær.

Mangocreme
Blend mango, Cheasy® Skyr Smoothie Mix, isterninger og havregryn til en cremet blanding. Smag til og server den iskolde mangocreme med knas på toppen.

Næringsindhold pr. 100g

Energi: 360 kJ / 85,7 kcal
Fedt: 2,1 g
Kulhydrat: 12,4 g
Protein: 3,3 g