1 portion

Spicy Orange

 

Ingredienser

125 g Cheasy® Skyr Smoothie Mix
50 g appelsiner uden skal og hinder
15 g frosne blåbær
1 g stødt kardemomme
5 g lys agavesirup
friskkværnet peber af god kvalitet

Fremgangsmåde

Skær appelsinen i mindre stykker og læg dem på frost en halv times tid. Kom Cheasy® Skyr Smoothie Mix, blåbær og appelsin i en blender sammen med peber og kardemomme. Blend det hele i lang tid til en helt ensartet, cremet drik. Tilsæt agavesirup og blend hurtigt. Tilsmag evt. med lidt mere kardemomme og peber. Passer evt. drikken gennem en sigte og server i iskolde glas eller med isterninger. Server straks.

Drikken er velegnet som en mættende og forfriskende mødeservering eller som en del af morgenmaden.

Næringsindhold pr. 100g

Energi: 200 kJ / 47,6 kcal
Fedt: 0,3g
Kulhydrat: 7,5g
Protein: 4,2g