Arla nu
Opskrifter
Opskrifter, viden og inspiration
Opskrifter
Råvarekalender
Arla®s Leksikon
Artikler
Indkøbsliste
Lav din egen madplan
Produkter
Vores brands
Alle brands
Arla®
Arla® 24
Arla A38®
Arla® ØKO
Arla® Protein
Arla Cultura®
Arla® JÖRĐ
Arla Karolines Køkken®
Arla® Klovborg
Arla® LactoFREE
Arla Protino®
Arla Unika®
Baby&Me® Organic
Cheasy®
Buko®
Matilde®
Riberhus®
Kærgården®
Yoggi®
Castello®
Lurpak®
Babymad
Fløde
Koldskål
Laktosefri
Morgenmad
Mælk
Ost
Smør- og smørbar
Yoghurt
Økologi
Nye produkter
Produkter A-Å
Omtanke
Om Arla
Arla
Opskrifter
Skyrgrød med spelt, mango og kokos
Skyrgrød med spelt, mango og kokos
60+ min
•
Kommentarer
Start morgenmaden om aftenen - så er du et skridt foran når du vågner. Frisk grød med mango og kokos.
Sådan gør du
Bland spelt og yoghurt sammen. Stil det tildækket i køleskabet indtil næste morgen.
Rør speltblandingen sammen med resten af yoghurten. Server med mango og kokosflager. Drys med kanel.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1814 kJ / 434 kcal
Næringsindhold pr. 100g
386 kJ / 92 kcal
Energifordeling
Energifordeling
Næringsindhold pr. 100g
Fiber:
-
2,2 g
Protein:
26,3 %
6 g
Kulhydrat:
59,2 %
13,4 g
Fedt:
14,5 %
1,5 g
Mere inspiration
Nem, hurtig og lækker chiagrød ..... her den lækreste opskrift
60+ min
Chiagrød med mælk
(30)
Relateret video
Hvordan skærer man mango?
Ingredienser
60 g
Speltflager (ca. 1 dl)
2½ dl
Skyr-yoghurt med kokos
½ dl
Skyr-yoghurt med kokos
Topping
100 g
Mangofrugt i tern
10 g
Kokosflager
Stødt kanel
Andre gode forslag
60+ min
Overnight oats - tre varianter
(4)
60+ min
Chiagrød med vaniljeskyr
(24)
30 min
Baked oats med blåbær
(28)
30 min
Bagt oatmeal
(8)
15 min
Chokoladegrød
(7)
60+ min
Kakaogrød overnight med papaja
(5)
Se mere
Omtanke
Andelsselskabet
Køb merchandise