Appelsinsalat med fiberkick

Nøglehulsmærket opskrift

Appelsinsalat med fiberkick

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

15 min

Nøglehulsmærket opskrift

En herlig opfriskende salat.

Ingredienser

Antal portioner

  • 4 appelsiner
  • 1 granatæble

Sådan gør du

Sådan gør du

Rør hytteost, vaniljesukker, hørfrø og havreklid sammen. Stil det tildækket indtil servering.

Skær skal og hinder af appelsinerne - følg frugtens form. Skær (over en skål) langs appelsinbådenes hinder så fileterne løsnes, uden at hinderne følger med - skær dem i mindre stykker. Tag granatæblekernerne ud af frugten og bland dem sammen med appelsinfileterne. Server hytteosten sammen med frugten og anret i 4 høje glas.

Sådan får du kernerne ud af granatæblet

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 2890 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 12,9 g
  • Protein: 25 %
  • Kulhydrat: 49 %
  • Fedt: 26 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: