Appelsinshake
15 min

Appelsinshake

En hurtigt, nem og fedtfattig appelsinshake. Kan nydes morgen, middag og aften
Bedømmelse (0 vurderinger)

Min bedømmelse:

Appelsinshake

En hurtigt, nem og fedtfattig appelsinshake. Kan nydes morgen, middag og aften

Antal portioner
  • 6 isterninger
  • 2 dl appelsinjuice
  • ½ banan i mindre stykker
  • 1 spsk friskpresset citronsaft
  • 2 spsk sukker
  • 2 dl mælk

Fremgangsmåde:

Kom isterninger og de øvrige ingredienser i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 20 sek. eller til isen er knust. Smag appelsinshaken til og fordel den i 2 høje, kolde glas. Server straks, evt. med tykke sugerør.

Kilde:
  • Energiindhold for hele retten: 1290 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 0,8 g
  • Protein: 11 %
  • Kulhydrat: 86 %
  • Fedt: 3 %
Print