Bagte torsketoppe med gylden nudelsalat
30 min
Hovedret
En nem måde at lave fisk på. Fisketoppe, som minder lidt om fiskefrikadeller, men bare bagt i ovnen. De får ikke den sprøde overflade som hvis du steger i panden. Til gengæld er de dejligt krydret med både chili, løg og lime.
)
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1905 kJ / 1905 kcal
Næringsindhold pr. 100g
394 kJ / 94 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1 g |
| Protein: | 23,8 % | 5,5 g |
| Kulhydrat: | 60,4 % | 14 g |
| Fedt: | 15,8 % | 1,7 g |
Relateret video
Sådan fileterer du torsk
Der er ingen ben i at filetere fisk – lær hvordan du nemt fileterer torsk med Karolines Køkkenskole.
)
)
