Blåbærsmoothie med grape

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

15 min

Vinterdrik i en fart.

Ingredienser

Antal portioner

  • 1 stor rød grapefrugt

Sådan gør du

Sådan gør du

Skær enderne af grapen og skær herefter 4 tynde skiver - to fra hver ende - gem dem til pynt. Skær resten af grapen i fileter - over i en skål og pres grapesaften heri.

Kom isterninger, svesker, sirup og grapefrugt og -saft i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 15 sek. og tilsæt blåbærdrikken. Blend i yderligere ca. 45 sek. Fordel blåbærsmoothien i kolde høje glas - sørg for at få sveskefyld i alle glas. Læg en skive grape på toppen og stik et tyk sugerør igennem. Server straks.

Tip

Hvis du laver smoothien i god tid - skal du huske at omrøre inden serveringen.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 2260 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 11,9 g
  • Protein: 13 %
  • Kulhydrat: 81 %
  • Fedt: 6 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: