Blåbærsmoothie med grape

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

15 min

Vinterdrik i en fart.

Ingredienser

Antal portioner
  • 1 stor rød grapefrugt

Sådan gør du

Sådan gør du

Skær enderne af grapen og skær herefter 4 tynde skiver - to fra hver ende - gem dem til pynt. Skær resten af grapen i fileter - over i en skål og pres grapesaften heri.

Kom isterninger, svesker, sirup og grapefrugt og -saft i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 15 sek. og tilsæt blåbærdrikken. Blend i yderligere ca. 45 sek. Fordel blåbærsmoothien i kolde høje glas - sørg for at få sveskefyld i alle glas. Læg en skive grape på toppen og stik et tyk sugerør igennem. Server straks.

Tip

Hvis du laver smoothien i god tid - skal du huske at omrøre inden serveringen.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 2260 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 11,9 g
  • Protein: 13 %
  • Kulhydrat: 81 %
  • Fedt: 6 %

Er du til laktosefri mejeriprodukter?

Tilbage

Se hele vores laktosefri udvalg

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

Se hele vores laktosefri udvalg

Tilbage

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Print

Kilde: