Chiagrød med kefir og hindbær

60+ min Morgenmad

Chiagrød med kefir og hindbær - en lækker morgenmad som du kan forberede aftenen før. Spis den hjemme eller tag den med på farten!

Chiagrød med kefir og hindbær
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2629 kJ / 628 kcal

Energifordeling:
Fiber: 21,3 g
Protein: 22,8 %
Kulhydrat: 45,6 %
Fedt: 31,6 %
Tips

Brug optøede, frosne hindbær i stedet for friske. Vær dog opmærksom på, at Fødevarestyrelsen i perioder anbefaler, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information. Erstat evt. hindbærrene med hindbærmarmelade.

Ingredienser