Chiagrød med kefir og hindbær

60+ min Morgenmad og brunch

Chiagrød med kefir og hindbær - en lækker morgenmad som du kan forberede aftenen før. Spis den hjemme eller tag den med på farten!

Chiagrød med kefir og hindbær
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2629 kJ / 628 kcal

Næringsindhold pr. 100g

314 kJ / 75 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 2,5 g
Protein: 22,8 % 4,2 g
Kulhydrat: 45,6 % 8,4 g
Fedt: 31,6 % 2,7 g
Tips

Brug optøede, frosne hindbær i stedet for friske. Vær dog opmærksom på, at Fødevarestyrelsen i perioder anbefaler, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information. Erstat evt. hindbærrene med hindbærmarmelade.

Ingredienser