Chokosmoothie

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(2 vurderinger)

15 min

Prøv en ny version af smoothien. Med chokoladesauce og flødeskum bliver det til en hel dessert!

Ingredienser

Antal portioner

  • ½ banan i mindre stykker
  • 1½ dl mælk
  • 2 spsk chokoladesauce

Pynt

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom banan, mælk og chokoladesauce i en blender og blend ved højeste hastighed i ca. 30 sek. eller til blandingen er jævn. Kom smoothien i et glas og pynt med flødeskum.

Tip

For at gøre smoothien ekstra kold kan du tilsætte 3-4 isterninger når du blender.

Sådan pisker du flødeskum

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1830 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 1,1 g
  • Protein: 7 %
  • Kulhydrat: 45 %
  • Fedt: 48 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: