Fibermysli med hindbær

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(2 vurderinger)

15 min

Frisk og sprød til morgenmaden.

Ingredienser

Antal portioner

  • 10 mandler
  • 5 valnøddekerner
  • 1¼ dl all bran regular
  • 50 g hindbær
  • 1 spsk kokosmel

Sådan gør du

Sådan gør du

Rist mandler og valnødder i en tør pande ved jævn varme i ca. 5 min. - hak dem groft. Vend all bran, hindbær, kokos sammen med de ristede mandler og valnødder. Drys det på det syrnede produkt og server straks.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 2150 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 19 g
  • Protein: 15 %
  • Kulhydrat: 50 %
  • Fedt: 35 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: