Appelsinsalat med fiberkick
Fibermysli med hindbær
15 min
Frisk og sprød til morgenmaden.
Ingredienser
Antal portioner
- 10 mandler
- 5 valnøddekerner
- 1¼ dl all bran regular
- 50 g hindbær
- 1 spsk kokosmel
Sådan gør du
Sådan gør du
Rist mandler og valnødder i en tør pande ved jævn varme i ca. 5 min. - hak dem groft. Vend all bran, hindbær, kokos sammen med de ristede mandler og valnødder. Drys det på det syrnede produkt og server straks.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 2150 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 19 g
- Protein: 15 %
- Kulhydrat: 50 %
- Fedt: 35 %
Tilbage
Test din viden om Halloumi og vind!
Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.
Quiz med herKonkurrence
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.
Læs mere og downloadNy, forbedret app
Kilde:
Karolines Køkken®