Flute med æg og tabascotomater - Opskrifter - Arla

Flute med æg og tabascotomater

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(1 vurderinger)

15 min

Sandwich med æg og tomat. En klassiker i en spicy udgave.

Ingredienser

Flute til 1

Antal portioner

  • 1 flute - ca 15 cm langt
  • 2 spsk Buko® Pikant
  • 1 hårdkogt æg
  • 1 tomat
  • ½ tsk tabascosauce
  • ¼ tsk groft salt
  • 1 tsk klippet purløg

Sådan gør du

Sådan gør du

Flæk brødet og smør med osten. Skær tomaten i tynde skiver og dryp med tabasco og drys med salt. Skær ægget i skiver. Fordel æg og tomat mellem brødskiverne. Drys med purløg.

Sådan koger du æg

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 2070 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 6 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 53 %
  • Fedt: 31 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: