Frugtmadder

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(4 vurderinger)

30 min

Skønne små og sunde frugtmadder. Idelle til f.eks børnefødselsdagen.

Ingredienser

Antal portioner

Pynt

  • 4 tørrede abrikoser, tørrede blåbær eller tranebær
  • 2 spsk hasselnøddeflager

Sådan gør du

Sådan gør du

Rist rugbrødet let, del skiverne diagonalt og smør dem med hytteost. Rens og skræl frugten og skær appelsiner, banan, jordbær og kiwi i skiver. Fordel frugten på brødet. Man kan lave madder med en enkelt slags frugt eller blande frugten. Skær abrikoser i tynde skiver og pynt madderne med abrikos og hasselnøddeflager.

Hvis børnene kan lide det, kan frugtmadderne også pyntes med frisk basilikum.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 7700 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 55,8 g
  • Protein: 12 %
  • Kulhydrat: 73 %
  • Fedt: 15 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: