Græskargryde med spinat og stegt ost

Name: Græskargryde med spinat og stegt ost
Total time: 35 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Østen
Ingredients: 1 grofthakket zittauerløg (ca. 75 g); 25 g grofthakket frisk ingefær; 1 stort pillet fed hvidløg; 1 grofthakket rød chilipeber; 15 g smør; 2 tsk garam masala; 1 tsk groft salt; 1 dåse hakkede tomater (ca. 400 g); 1½ dl grøntsagsbouillon; 50 g røde linser (ca. ½ dl); 400 g hokkaido græskar i tern; 1 spsk friskpresset limesaft; 1 tsk sukker; 100 g babyspinatblade; 1 pakke Ostestykker (ca. 180 g); 10 g groft salt; 160 g løse ris, parboiled - koges; 260 g lune naanbrød

35 min Hovedret

Mere inspiration

Her er en opskrift mere med hokkaido græskar.

30 min

Hokkaidosuppe

(29)

Velbekomme!

Tip

Vil du kun servere én slags tilbehør passer det fint med enten ris eller naanbrød. Beregn så 320 g ris eller ca. 500 g naanbrød.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

10330 kJ / 2469 kcal

Næringsindhold pr. 100g

544 kJ / 130 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,7 g
Protein:	18,2 %	5,8 g
Kulhydrat:	53,6 %	17,1 g
Fedt:	28,2 %	4,1 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop
Yverglas shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris