Havtornsmoothie

Bedømmelse

(15 vurderinger)

15 min

En super c-vitamin drik med havtorn og mandler. Havtorn indeholder et lille sort frø. Frøet er en anelse bittert, hvilket mandlerne giver et godt modspil til i denne drik.

Ingredienser

Antal portioner
  • 6 isterninger

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom alle ingredienserne i et blenderglas og blend ved højeste hastighed i ca. 1 min. Kom smoothien i 2 kolde glas med isterninger og server med sugerør.

Tip

Hvis man ikke bryder sig om de letknuste sorte frø, kan man sigte smoothien eller bruge ren friskpresset havtornsaft svarende til ¾ dl i stedet.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1740 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 6,8 g
  • Protein: 21 %
  • Kulhydrat: 64 %
  • Fedt: 15 %

Kilde: