Hot ostecouscous til karrywok

Name: Hot ostecouscous til karrywok
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Østen
Ingredients: 300 g couscousgryn (ca. 3¾ dl); 2 tsk fintrevet appelsinskal (usprøjtet); 1 tsk groft salt; 3¾ dl kogende vand; 175 g Karolines Køkken® revet Tex mex chili 25%; 1 tsk rapsolie; 300 g wokstrimler af okseklump; 1 spsk rød karrypasta; 5 gulerødder i stave; 1 dl friskpresset appelsinsaft; 1 dl Karolines Køkken® Madlavningsfløde 8%; 1 grøn squash i stave; ¾ tsk groft salt

30 min Hovedret

En dejlig hot ret med både rød karrypasta og tex mex chiliost.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9970 kJ / 2383 kcal

Næringsindhold pr. 100g

567 kJ / 136 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,3 g
Protein:	25,9 %	8,6 g
Kulhydrat:	45,7 %	15,3 g
Fedt:	28,4 %	4,4 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris