Hurtigt grøntsagsfad

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(13 vurderinger)

60+ min

Retten minder lidt om en æggekage, blot med ost og mere fløde.

Ingredienser

Antal portioner

Tilbehør

  • 300 g grøn salat
  • 240 g groft brød fx rugbrød

Sådan gør du

Sådan gør du

Skær tomaterne i mindre stykker og lad dem dryppe af i en sigte. Smuldr osten. Pisk æg, madlavningsfløde, salt og peber sammen. Læg tomater, ost, og rucolasalat i et smurt ovnfast fad og hæld æggeblandingen over. Bag retten midt i ovnen.

Bagetid

Ca. 35 min. ved 225°.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 8610 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 22,7 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 29 %
  • Fedt: 55 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: