Kamille- og melonsmoothie

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(1 vurderinger)

15 min

En dejlig og læskende smoothie fyldt med melon og aromatisk kamilleblomst.

Ingredienser

Antal portioner

  • 2 spsk tørrede kamilleblomster
  • 400 g netmelon i mindre stykker
  • 2 modne bananer
  • 1½ dl kærnemælk
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 8 isterninger

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom kamilleblomsterne i en hurtighakker og hak dem i ca. 30 sekunder - til et fint pulver.

Kom melon, kamillepulver, bananer, kærnemælk, vaniljepulver og isterninger i en blender og blend i ca 1 min. til isterningerne er knust og smoothien har en cremet og lækker konsistens. Server smoothien med det samme.

Tip

Hvis din blender kan lave fint pulver af kamilleblomsterne, så kan du bruge den i stedet for en hurtighakker.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1217 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 8 g
  • Protein: 15 %
  • Kulhydrat: 79 %
  • Fedt: 6 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: