Der er ikke noget som en lækker salat. Denne kornsalat er et helt måltid i sig selv, da den serveres med stegte ostestykker, der både smager og mætter. Det samme gør perlespelten, og den kompletteres med sprød salat og sød mango og giver et fuldgyldigt måltid, som både glæder øjne og mave.
Prøv denne lækre tortilla wrap - også med stegte ostestykker.
Halver ostestykkerne, så du får flere små stykker i din salat.
9953 kJ / 2379 kcal
615 kJ / 147 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,2 g |
Protein: | 16,7 % | 6 g |
Kulhydrat: | 54,7 % | 19,8 g |
Fedt: | 28,6 % | 4,8 g |
- Sæt din pande til middel varme- Tilføj godt med fedtstof - Steg i 1-2 minutter på hver side - Osten er færdig efter 3-4 minutter