Krydret kylling med citronris

Name: Krydret kylling med citronris
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Mellemøsten
Ingredients: 25 g smør; 1 spsk garam masala; 4 kyllingefileter; 4 rødløg i tynde både; 2 små finthakkede fed hvidløg; 3 dl Arla® ØKO yoghurt naturel 0,5%; 2 spsk majsstivelse fx Maizena; 2½ spsk hakket mild mangochutney; 2 tsk groft salt; friskkværnet peber; 2 æbler i tynde både, fx gråsten eller royal gala; 320 g løse ris, parboiled (ca. 4 dl); ½ tsk groft salt; 6 dl vand; 2 tsk fintrevet citronskal (usprøjtet); citronskal (usprøjtet)

30 min Hovedret

Dejlig mildt krydret ret med duft og smag af Indien.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

10495 kJ / 2508 kcal

Næringsindhold pr. 100g

428 kJ / 102 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	0,6 g
Protein:	27,2 %	6,8 g
Kulhydrat:	58,3 %	14,7 g
Fedt:	14,5 %	1,7 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris